Miten järjestää Lentopallo Kokeilu

Kahden pelaajan porat pelaajien välillä vertailukelpoisten kyky auttaa arvioimaan taitoja . MilicaStankovic / iStock / Getty Images

Kun olet tarkistanut kesäaikataulu kanssa Athletic johtaja ja arvostelu kantoja, jotka on korjattava, on aika asettaa kellonaika ja päivämäärä, ja valmistautualentopallo tryouts.Vaikka ohjelma on vapaa keskittyä ja ei-leikkaus politiikkaa, kokeiluversioita auttaa sinua arvioimaan parhaiten rooli jokaiselle pelaajalle ja paikka alueita, jotka tarvitsevat työtä.

laitteet, Säännöt ja klinikat

  • Varaudu tryout huolehtimalla asian ydin yksityiskohtia.Sinun täytyy järjestää tuomioistuimen aikaa, riittävästi palloja ja avustajia auttamaan sinua niin arvioijia.Tarkista piiri tai valtion sääntöjä siitä Libero on luvallinen ja onko ohjelma vaatii vähintään joukkue koko.Voit halutessasi perustaa taitoja klinikat ennen tryout tehdä pelaajille tietoinen taitoja he arvioidaan, toteaa Pennsylvania-pohjainen valmentaja Bob Miller "Lentopallo käsikirja."

testaus Virta

  • Lentopallo kokeiluversioita voi aloittaa akun fyysisten kokeisiin valtaa sekä mahdollisia sop

    ivuus lentopalloa, jossa sen vaatimukset korkeus, pitkät kädet ja hyppäämiseen kyky.Kun lämmittelyn, Miller neuvoo testaamalla jokaisen pelaajan seisoo pysty hyppäämään, sekä lähestymistapa hypätä joka sallii askelmaa korkeus-mittauslaite, ja lopulta pysyvän pituushyppy.Voit myös aika Shuttle kulkee lopusta linja loukkaavaa 10 jaardin linjalla ja takaisin, puolustava 10 jaardin linjalla ja takaisin, ja aivan lopussa linjan ja takaisin.Arvioijat seurata aikaa ja etäisyyden tulokset kunkin pelaajan arkkia kiinnitetty leikepöydälle.Nämä lähtötilanteesta auttaa jäljittämään pelaaja edistyminen jos testaa pelaajaa kauden päätteeksi.

Lujuus ja Agility indikaattorit

  • tarkistaminen ylävartalon voimaa, on jokainen ehdokas suorittaa kahden käden koripallo heittää etäisyyttä, ehdottaa valmentaja Cecile Reynaud vuonna "Coaching Lentopallo: tekninen ja taktinen taidot." Sillä keskeinen vahvuus, kuinka monta situps jokainen pelaaja voi tehdä, ja polvet, yhdessä minuutissa.T-run, ajoitettu pelaaja kulkee käpyjä, antaa hyvä mittari ketteryyttä.Sit-ja-matkan testi näyttää jokaisen pelaajan joustavuutta.

tekniikka-, pelejä ja kokoukset

  • Tarjoilu, kulkee, asettaa, lyömällä ja puolustava harjoitukset auttaa sinua testata taitojaan.Etsi pallonhallinnan, johdonmukaisuus ja muoto.Pidämme silmällä arvostettu vasemmanpuoleista hallitsevassa asemassa, Miller ehdottaa.Siirtyä pelinomaisia ​​tilanteissa, kuten 3v3 scrimmages ja lopuksi oikeita pelejä.Pelit myös voit arvioida viestinnän ja johtamiskyky.Kiittää pelaajia osallistumisesta tryout, ja antaa heille selkeä kuva milloin odottaa lähettämistä tryout tuloksia.Tapaa pelaajat leikataan erikseen ennen tulosten lähetetty selittää päätöstä, ja on rohkaisevaa, miten he voivat parantaa menestyä tulevaisuudessa tryouts.

Resurssit

  • Art of Coaching Lentopallo: Lentopallo Kokeilu tarkistuslista
  • ESPN HS Lentopallo: Cosy Corner: Valmentajat Jaa Kokeilu Vinkkejä
  • Valmennus Lentopallo: Lentopallo Kokeile-Out Drill Ideat
  • Top End Sports: Agility T-Test
  • Top End Urheilu: Istu ja Reach Joustavuus Test
  • Coaching Lentopallo for Dummies;National Alliance nuoriso- Urheilu
255
0
1
Jalkapallo