Turvallisuus Säännöt Verkkopallo

Tasapaino on erityisen tärkeää Verkkopallo . tasapaino kuvan Blue Moon Fotolia.com

Verkkopallo on hyvin nopeatempoinen peli pelataan tuomioistuimen, joka on samanlainen kuin koripallokenttä.Se vaatii nopeutta ja ketteryyttä.Vammat ovat melko yleisiä, ja, Australiassa, koripallo vammat osuus 7 prosenttia aikuisten ja 4 prosenttia lasten urheiluun liittyviä vammoja, toteaa Urheilu ja vapaa-aika Victoria.Virallisesti on vain yksi sääntö, joilla varmistetaan turvallisuuden pelaajia.Epävirallisesti, monet joukkueet asettaa täydentäviä sääntöjä.

Ei Yhteystiedot

  • Verkkopallo ei kontaktilaji, ja siksi, etäisyys 3 jalkaa välillä on oltava henkilö, jolla pallo ja puolustaja.(Tämä etäisyys on säilytettävä jäsenten välillä sama joukkue, samoin. Vaikka keskuudessa joukkuetoverinsa, sääntö on täytäntöön luoda keinoja toinen joukkue varastaa pallon.) 3-jalka matkan koskettaa epätodennäköistä, ja,kun se tapahtuu, toisto pysäytetään, ja uhri varoituksen annetaan ilmaiseksi ampui kori paikka tuomioistuin, jossa kosketus tapahtui.

Pelaajan valmistus

  • valmistus ja käytännön auttaa valmistaa elin fyysiset vaatimukset Verkkopallo.Ohjeissa olisi oltava agility lisätä tasapainoa ja siten pienentää riskiä vammojen nilkkojen ja polvien.Go For Your Life, hallituksen tukema ohjelma Australiassa, viittaa siihen, että koulutuksen käyttää myös vaappua levyt ja / tai tasapaino matot.

    Muita huomiota on suunnattu kohti asianmukaista lasku tekniikoita urheilija kun hän saaliit kulunut pallo.Kun pelaaja saaliit pallo ja laskeutui tuomioistuimen, lasku jalka - ensimmäinen jalka lyödä tuomioistuimelle jälkeen saalis - ei voida siirtää ennen Pallo syötettiin.Sopimaton lasku, sitten voi sijoittaa pelaajat hankala ja mahdollisesti vaarallinen kantoja.

laitteet ja tuomioistuimen

  • Käyttämällä sopivia laitteita entisestään vähentää todennäköisyyttä vahingon.Pelaajat sitten, on käytettävä urheilujalkineille jotka tarjoavat sekä tukea ja pitoa.Goalposts kummassakin päässä tuomioistuimen olisi pehmustettu, samoin, ja tilaa ympärillä tuomioistuimen pitäisi olla riittävän suuri, jotta pelaajille ylitys tuomioistuimessa ilman törmäysvaaraa.

Pelaajan Fitness Tentti

  • Ennen kutakin kilpailua, Urheilu ja vapaa-aika Victoria ehdottaa, että valmentajat suorittavat lyhyt kunto tentti pelaajia.Siten varmistetaan, että kaikki tiimin jäsenet ovat terveitä tarpeeksi pelata peliä turvallisesti.

251
0
1
Muu Urheilu