Kuinka monta kaloria Onko Golf Burn ?

lyöminen linkkejä päivä ystävien kanssa on enemmän kuin vain mahdollisuuden nauttia raitista ilmaa ja peli rakastat.Golf voi myös olla tehokas tapa polttaa kaloreita, joka on hyödyllistä, jos yrität menettää painoa tai vain haluavat välttää leviämisen mukana liikunnan puute.Mikä parasta, se on mahdollista tehdä hienosäätää golfia lähestymistapa varmistaa peli polttaa kaloreita nopeammin.

Kanna oma klubeja tehostaa kalori polttaa .
(ERproductions Oy / Blend Images / Getty Images)
käyttäminen Virta ostoskoriin

Se valittamalla käyttää valtaa koriin auttaa sinua kiertää tietenkin, mutta tämä lähestymistapa tuottaa hitain kalorien polttaavoit kokea, koska aikaa vietät istuen.130-kiloinen golfari, joka Polvi käyttämällä teho koriin polttaa 207 kaloria tunnissa, mukaan Wisconsin Department of Health ja perhepalvelut.Koska ihmisen kehon paino kasvaa, niin ei hänen kalorien polttaa.Vuonna tunnissa, 190-kiloinen henkilö polttaa 302 kaloria golfin teho koriin.

Pulling Kerhot

vaihtaminen virta ostoskoriin hyväksi vetämällä klubeja lisä

ä kalorien polttaa.130-kiloinen henkilö polttaa 295 kaloria tunnissa golfia vetäessään hänen klubeja.Samaan ajan, golfari, joka painaa 190 kiloa polttaa 431 kaloria tunnissa vetämällä klubeja.Yli neljä tuntia kestää usein pelata kierroksen, henkilö joko painon pitäisi polttaa enemmän kuin 1000 kaloria, mikä voi olla keskeinen rooli työskentelevät kohti kalorien alijäämä - eli kun kalorien polttaa ylittää kalorien saanti -- tarvittavat laihtuminen.

kuljettavat Kerhot

paras tapa polttaa kaloreita aikana kierros golfia on kuljettaa klubeja.Lisääntynyt vastus että laukkuun aiheuttaa synnyttää suuremman kalorien polttaa.130-kiloinen henkilö polttaa 325 kaloria tunnissa, kun kuljettavat hänen klubeja, kun taas 190 punnan henkilö polttaa 474 kaloria tunnissa.On mahdollista lisätä kalorien polttaa edelleen nopeampaa teidän kävelyvauhtia, seisoo sijasta istuu välillä reikien ja kävelee kukkulat, kun se on mahdollista.

driving range ja minigolf

virittää pelisi rangella tai pelaamalla minigolfia ei polttaa yhtä paljon kaloreita kuin todellinen golf-peli, mutta se voi silti auttaa sinua työtä kohtikalorien alijäämä.Ihmiset, jotka painavat 130 ja 190 kiloa polttaa 177 ja 259 kaloria vastaavasti aikana tunnin lyödä palloja alueella tai pelata minigolfia.

976
0
1
Golf