Golf Swing Vinkkejä Naisten

Kun se tulee, että täydellinen golf swing, perustekniikka on sama sekä miehille että naisille.Yleensä jolla vähemmän kehon voimaa luonteeltaan kuitenkin, naisilla voi olla työskennellä muutamia tärkeimpiä ominaisuuksia hyvät golf swing kovemmin kuin heidän miespuoliset kollegansa.Muutaman lujuus-rakennus harjoitukset, vaikka naiset voi olla oma voimanpesä keinut.

Oikea Grip ja asento

  • Oikea paikannus on tärkein osa teidän golf swing.Asento kädet seuran määrittää, kuinka tasaisesti klubin heiluu, ja teidän kantanne on mitä pitää sinut tasapainossa.On olemassa useita hyviä kahvat naisille golfarit, mukaan lukien asetinlaitteen pitoa, jossa pikkusormi on hallitseva käsi lukot etusormella nondominant käsi.Tämä ote toimii hyvin naisten lyhyet sormet.Päällekkäiset ote asettaa pikkusormi on hallitseva käsi suoraan päälle etusormi nondominant käsi, ja on hyvä naisille vahvoille käsivarsilleen.Baseball pito yleensä toimii jokaiseen muuta.Tässä ote, kaikki kymmenen sormea ​​kietoa klubi side-by-side.Se on

    ihanteellinen kahva naisten pienet kädet tai yhteisiä ongelmia.

    Kun se tulee oikea asenne, oikea ja vasen jalka olisi kummankin tukemalla viisikymmentä prosenttia oman painon, ja paino on keskittynyt pallot jalat.Core harjoitukset, joiden perusteella useimmat Jooga ja Pilates rutiinit voidaan parantaa tasapainon tässä viritys.

Swing tekniikka Harjoitukset

  • Kun swing golfklubin, paino selässä jalka pitäisi siirtyä pallo jalka kantapäähän.Saada tämä muutos oikea, jalat täytyy olla jonkin verran joustavuutta.Harjoitukset voivat auttaa lisäämään joustavuutta jalat.

    Istu tuolissa toinen jalka nostetaan pois lattiasta noin kuusi tuumaa.Vetää henkeä ja flex jalka kohti sinua, levittää varpaita.Kun hengität ulos, kohta jalka pois kehosta.Tee tämä viisi 10 kertaa kumpikin jalka.

    Balance reunalla askel tai hillitä kanssa takana jalka roikkui.Pudota kantapäät alas niin pitkälle kuin mahdollista koskematta alemmalla tasolla, työnnä päälle varpaat.Tehdä kolme 10 kertaa, yrittää ylläpitää tasapainoa.

Eroon Slice

  • olemassa pari asiaa, jotka voivat auttaa korjaamaan siivu.Ensimmäinen on, miten ote on sijoitettu klubi.Käännä kädet niin pitkälle kuin voit suuntaan teidän hallitseva käsi säilyttäen oikea ote.Tämän pitäisi auttaa vähentämään siivu.

    toinen komponentti vähentää siivu on keinu itse.Varmista, että hartiat ovat svengaava takaisin niin lähellä 90 asteen käännöksen kuin mahdollista.Tämä auttaa pitämään seuran kasvot neliö ja laittaa valtaa swingin.Tarvittaessa voit siirtää takaisin jalka tuuman tai kaksi taaksepäin lisätä liikerataa.

262
0
0
Golf