Kuinka parantaa tuomioistuimen Vision Koripallo

Koripalloilijat hyppivätpalloulkona tuomioistuimessa. XiXinXing / iStock / Getty Images

Seeing koko hovi voi auttaa ketään tulla parempi koripalloilija.Porat sekä kentällä ja pois tuomioistuin voi auttaa kouluttaa silmäsi ja aivosi kiinnittää enemmän huomiota siihen, mitä ei suoraan edessäsi.Vaikka lisääntynyt käytäntö ei anna sinulle röntgen visio, sen avulla voit nähdä ja ennakoida enemmän mahdollisuuksia tehdä näytelmiä.

Perusteet

  • enemmän harjoittelet samalla ryhmä pelaajia, sitä parempi tuomioistuin visio on.Kun tiimisi jäsenten liikkuvat ennustettavissa malleja, odottamaton liikkeet vastustajia erottuvat.Pidä pää pystyssä, kun kuolaaminen ja keskittyä silmäsi alas tuomioistuin, ennakoimaan mahdollista kulkee niin olet valmis päästä eroon pallo nopeasti.Harjoittele ballhandling taitoja niin olet mukava palloa tiukassa puolustuksemme ja voi keskittyä muuhun tuomioistuimen sijaan teidän harhautuksen.

Ei-look Practice

  • Tartu koripallo ja koulutus kumppani tai kaksi, tai, jos olet yksin, löytää asetus seinä, joka voi palauttaa pallon

    sinulle.Katso suoraan eteenpäin, kumppanin kanssa tai seinän sivuun.Käytännössä siirsivät pallon omaan tavoite puolella tarkasti, ja kiinni syötön vastineeksi.Kun käytät seinä lähettää sen takaisin sinulle toimii hyppysellinen, mukaan lukien koulutus kumppani kertoo kuinka tarkkoja teidän kulkee ovat kun et tuijottaa suoraan kohde - se tekee ison eron olitpa lyödä joukkuetovereidenpalloa rinnassa tai polvilleen.

Puolustava Drill

  • tuomioistuin visio on keskeinen osa puolustava puolella palloa kuin hyvin, joten parannus tässä voi lisätä varastaa, lohkot ja siirtyminen mahdollisuuksia.Käytännössä post pelaajat voivat tuijottaa suoraan eteenpäin ja huutavat henkilöllisyys pelaajat tulossa kori, paremmin tunnistaa vastakkaisia ​​näytelmiä ja hyödyntää shot-esto mahdollisuuksia.Vuonna kiihtyvän porat, käytännössä kiinni pallo, kääntämällä, ja heti vapauttaa pallon joukkuetoverinsa kilpa ylös tuomioistuin tottua tunnistamaan loukkaavaa mahdollisuuksia nopeasti.

Away From tuomioistuin

  • Vaikka käytäntö on ohi, kouluttaa silmät nähdä, mitä ympärilläsi kun olet pois tuomioistuimessa.Esimerkiksi Untuvikko Bill Bradley harjoiteltu kävellessä alas jalkakäytävää keskittymällä esineitä ulkoreunaan hänen visionsa.Joka saa käytit huomata esineitä, jotka eivät ole edessäsi.Juggling voi myös kouluttaa aivoihin huomata missä esineet ovat, kun et suoraan keskittynyt kunkin kohteen.

911
0
1
Koripallo