Miten HeitäCurveball

HeittääCurveball

Yksi suurimmista harhaluuloja baseball on se, miten heittää oikea curveball.Valmentajat, erityisesti nuorten ja lukion, laittaa nuori urheilijoiden suuri riski opettamalla ja edistämällä väärin mekaniikka miten heittää tehokas curveball.Koska American Journal of Sports Medicine raportoitu 2005 artikkeli, "heittää baseball overhand on sekä luonnotonta liikettä ja taakka olkapää ja kyynärpää" - ja tämä koskee Major Leaguers, jotka ovat täydellisiksi "miten"heittää baseball.Stressi tällainen kanne laittaa pelaajan käsi ei voi aliarvioida.Kuitenkin, toteuttamalla tarvittavat vaiheita voit vapauttaa paljon tarpeetonta rasitusta käsivarteen sinun tehtäväsi kehittää Major League curveball.

mitä tarvitset

  • Baseball
  • baseball käsine

Ohjeet

  1. Pidä piki salainen - älä annataikina tietää se on tulossa!Virhe usein tekemä kannut joka tasolla on, että he "kärjen" taikina kentälle he aikovat heittää;Toisin sanoen, taikina tietää mitä kentällä odottaa.Voit saada ylemmän käsi taikina seura

    amalla kaksi perussääntöä ennen kuin edes mennä teidän rullausprosessin:) piilota pallo käsine, ja b) on pallo jo oikea curveball ote.Paras tapa piilottaa pallo on ottaa suljettu web käsine, toisin kuin H-web-käsine, jossa taikina on selkeä näkymä pallo ja otteen.

  2. odottaa jokaisen piki aiot heittää olemaan curveball.Jos sinulla on "kaivaa" osaksi käsine saada oikea ote, kun saat curveball merkin sieppari hitter tulee tietää, mitä on tulossa.Se on paljon helpompi muuttaa sormilla fastball ote kuin se on kunnolla tarttua curveball pallon ollessa jo käsine.

  3. Grip pallo asettamalla keskisormi sisäpuolella puolet sauman ja painaa pallo.Etusormella tulisi pysyä mahdollisimman lähellä keskisormea ​​kuin mahdollista.Jos et voi mukavasti tarttua pallon näiden kahdella sormella koskettamalla tai lähes koskettaa, niin kätesi on liian pieni ja sinun pitäisi odottaa kätesi kasvaa ennen kuin yrität lisätä tämän piki omaan ohjelmistoon.Teidän rengas ja pikkusormi sormi pitäisi vetäytyä pallo vain sinun nimetön sormi koskettaa baseball.Ihanteellinen paikka nimetön sormi on, että sen "ovi koputtaa nyrkein" saumaan (samalla puolella baseball kuin keskisormi).Lopuksi, puoli peukalon, eikä pad sormella, pitäisi levätä suoraan päälle sauman.Peukalon ja keskisormen ja nimetön sormi kaikkien pitäisi olla yhteydessä sauma, mieluiten "hevosenkenkä" leveä osa baseball.Toinen tapa katsoa sitä on saada sormia menossa saumat vastustaa heitä optimaalisen valvonnan.

  4. Toimita baseball teidän tavoite.Mekaniikka pitching baseball pysyvät samana, mutta kulma jolla kätesi on sijoitettu niin se nopeuttaa kohti kotona levy on mitä tekee pallon elää jopa sen nimeä ... kaarre.Toimi sisältää NO "katkaiseva" tai "kiertyminen" ranne.Tämä suosittu uskomus on hyvä tapa viettää huomattavan paljon aikaa vammaisten luetteloon.Oikea käsivarsi toiminta ja kulma kätesi on hyvin samankaltainen kuin vetää alas ikkunankaihdin tai tehdä Tomahawk-pilkkoa klo Braves peli.Oikeakätisille, kämmenellä pitäisi olla edessään ensimmäinen pohja kun valmistaudut vapauttaa baseball, ja tämä kulma olisi jatkettava kuten saatto (kolmas pohja lefties.)

    Kun pallo vapautetaan, curveball lentorata on peräisinpohjoisesta etelään.Vaikka liukusäädintä kulkee idästä länteen, ihanteellinen curveball on yleisesti kutsutaan "pudottamalla pois pöydästä" tai siirtymällä "12-6" on kello.

Vinkkejä & amp;Varoitukset

  • Voit myös yrittää tarttumalla pallo välillä ja pitkin saumoja.Levitä sormia erilleen hieman ja paina keskisormi palloon.Mennä ote, jonka avulla voit mukava julkaisu, oikea spin ja maksimaalisen hallinnan.
  • Kehitä fastball ja muutos-ja sen sijoitus ennen siirtymistä eteenpäin muille kentillä kuten curveball.Myös usko että "No, minä vain heittää pari" ei ole hyvä strategia.Vahinkoa nuori, kehittymätön aseita voi tapahtua nopeasti ja kiusata urheilija koko hänen soittonsa päivää.Se ei ole jotakin, joka on progressiivinen tai voidaan staved pois rajoittamalla kuinka monta heität tietyllä alku.Neuvoni nuorta syöttäjä siellä on työskennellä teidän mekaniikka ja fastball ja miten johdonmukaisesti heittää baseball tehokkain pikipolyety- lakko!
  • Mikä hidastaa kätesi?Kehosi.Aivan kuten miten selkää pitäisi lopettaa bat kun keinuvat, vasen lonkka (varten righties) on vastuussa pysäyttää käsivarteen.Voit lopettaa kättäsi ennen kuin se saavuttaa lantion tarkoittaa sinun piti aloittaa de-kiihtyvä juuri se asia, joka antaa sinulle nopeus-käsivarsi nopeus-ennen edes vapauttava baseball.Tämä myös tuo paljon lisätty stressiä kyynärpää ja olkapää.
  • Heitto curveball voi aiheuttaa vakavia ja mahdollisesti pysyviä vaurioita olkapää, kyynärpää ja ranne.Tästä syystä useimmat johtajat ja valmentajat neuvovat, että nuorten pelaajien välttää tämän kentälle, kunnes ne saavuttavat fyysistä kypsyyttä.
456
0
1
Baseball