Vihanneskasvit että rakkaus Alkaline & amp ;Lime Stone Maaperä

Vihanneskasvit että rakkaus Alkaline & amp ;Lime Stone Maaperä Jupiterimages / Brand X Pictures / Getty Images

mukaan julkaisu julkaisi Pohjois Caroline State University, yksi kärkipään maisema-arkkitehtuuri maan kouluista, paras maaperän pH vihanneksia vaihtelee6,0-6,5, joka on hieman hapan.Vihanneksia emäksisessä maaperässä (maaperä, jonka pH-arvo on yli 7,0) voi olla vaikea yritys, joka tarvitsee huomattavan suunnittelu ja hoito.Testaus maanäyte joka kolmas tai neljäs vuotta osoittaa pH-arvo maaperän ja joka vihanneskasvit on parhaiten se.

kaalit

  • Brassica-kasvit ovat joskus kutsutaan kaalit ja sisältävät kaali, parsakaali, ruusukaali, ja kukkakaali.Parsakaali sisältää runsaasti C-vitamiinia 220 prosenttia suositeltava päivittäinen arvo ja korkea kaliumia ja ravintokuitua.Kukkakaali, toinen jäsen kaalit, on 100 prosenttia päivittäisestä arvosta C-vitamiinia ja on myös korkeampaa kaliumia kuin muut vihannekset.Kaali sisältää monia B-vitamiineja, kaliumia, ja A-vitamiinia, lisäksi proteiinin ja C-vitamiinia

porkkanat

  • A-vitamiini on hyvin tär

    keää ihmisen näön ja auttaa ylläpitämään terveitä hampaita, luuston kudosta, ja iho.Porkkanat sisältävät 110 prosenttia suositeltava päivittäinen arvo vitamiinin ja voi kasvaa maaperän pH-arvo hapan kuin 5,5 tai emäksistä kuin 7,5, mutta se paras vaihtelee 6,5-6,8 pH.

vihanneksia hieman emäksistä maaperää

  • vihannekset kasvavat hyvin maaperään hieman emäksinen pH kuuluvat pavut, kurkut, kurpitsat, kesäkurpitsa, sipuli, parsa, ja maissi.Kurkut on kohtalainen vitamiineja ja C-ja erinomaisia ​​lisäyksiä kiva salaatti.Pumpkins sisältävät suuria määriä beetakaroteenia, joka muuttuu vitamiini elimistössä ja on tärkeä anti-karsinogeeni.Sipulit on terve määriä C-vitamiinia ja ravintokuitua.

Korkeampi Alkali pH-arvot

  • Jotkut vihannekset kuten jamssit, okra, sienet, ja paprikat voi kasvaa maaperässä emäksinen pH-arvoissa jopa 8,0 mutta mieluummin enemmän neutraali maaperä.Jamssit ovat hyviä lähteitä C-vitamiinia ja kuitua, joka sisältää 27 prosenttia ja 21 prosenttia suositeltavasta päiväannoksesta arvot vastaavasti.Muut kuin olla hyvä lähde kaliumia, he lisäävät ainutlaatuinen maku mitään kastikkeet paista ruokia.Kymmenen unssia Okra-kantavana monissa Etelä keittiöissä-kuormitetaan K-vitamiinia (152 prosenttia päivän arvo), folaatti (93 prosenttia päivän arvo), ja mangaani (130 prosenttia päivän arvo).Se on myös 52 prosenttia suositeltava päivittäinen arvo C-vitamiinia

Resurssit

  • kasvis Asiantuntija
556
0
1
Kasvava Vihannekset