Suosituimmat Aamiainen Foods

Tyypillinen amerikkalainen aamiainen . aamiainen kuvan jimcox40 päässä Fotolia.com

Koska ensimmäinen ateria, aamiainen tarjoillaan tärkeä tehtävä käynnistysapuvirran aineenvaihduntaa ja tarjoaa valmis energialähde päivä.Sinänsä, aamiainen on tyypillisesti sekoitus hiilihydraatteja, kuten leipää, puuroa tai perunoita proteiini, kuten makkaraa, pekonia tai juustoa.Kuitenkin monia suosittuja elintarvikkeet voivat nauttia aamiaiseksi!

Kenno

  • Kenno on tukipilari amerikkalainen aamiainen kaikkialla.Se tarjoaa kätevän, vitamiini-infuusio vaihtoehto, joka on runsaasti hiilihydraatteja.Hiilihydraatit viljan kompensoidaan proteiinin maitoon.Vilja tulla useita eri lajikkeita, kuvioita ja makuja, vaikka sokeri-rikas viljan tulisi välttää.

Munat

  • Scrambled, yli-helppo, aurinkoinen puoli ylöspäin, paistettuja, ei ole loppua, miten munia voidaan keittää.Munat esitettävä tase lähes jokaisen ravintoaineen tarvitaan ylläpitämään elämää vähäkalorinen, proteiinipitoista muodossa.Vain 90 kaloria per muna, tämä on terve lisäksi lähes aamiaist

    a.

Hot Vilja

  • ryynit ja kaurapuuro ovat erittäin suosittuja aamiainen elintarvikkeet.Ryynit ovat suosittuja Etelä, ja kaurapuuro on tyypillisesti enemmän suosittu pohjoisessa.Yksi viidestä amerikkalaiset syö kaurapuuroa.Nämä kuuma aamiaismurot pakata aimo annos kuitua, joka auttaa pitämään henkilö täyden pidempään.

Keksit ja kastike

  • Vaikka keksit ovat suosittu stand-alone aamiainen ruoka, keksejä ja kastike on vanha aamiainen valmiustilassa.Kastike voidaan tehdä jauhoja ja maitoa ja voi olla mitä tahansa aamiaista lihaa lisätään siihen.Kastike kaadetaan keksejä.Tämä ateria on runsaasti hiilihydraatteja ja kaloreita ja on suosittu niiden keskuudessa, jotka työskentelevät käsillään koko päivän, kuten viljelijöihin tai rakennusalan työntekijät.

Leivät

  • leivät niin rinkeleitä, Englanti muffinsseja ja keksejä ovat yleisesti nähtävissä aamiaispöydissä ympäri Amerikassa.Tyypillisesti yhdistettynä hyytelöä, hilloa tai liha, nämä leivät antaa annos hiilihydraatteja ja vitamiineja.

Lihat

  • Bacon ja makkara ovat tyypillisesti nähty aamupalapöydässä koska niiden paksu, suolainen makuja ja hajuja.Nämä lihat on suuri määrä laadukkaita proteiineja, vaikka he ovat myös runsaasti rasvaa.Turkki pekonia ja makkaraa ovat alhaisemmat rasvaa vaihtoehtoja.

taikinamainen Kakut

  • pannukakkuja ja vohveleita toimivat pohjana siirapit, hyytelöt ja hedelmät.Nämä tasainen leivissä voidaan tarjoilla yksittäin tai pinon.Täytettä tyypillisesti ovat makeampi luonteeltaan puolella erät sisältävät munia, perunoita tai lihaa.

Perunat

  • rasvassa homestyle perunat voi näkyä jonakin ateria, vaikka ne ovat ainoa laji peruna tyypillisesti nähdään aamiaisen.Nämä perunat ovat usein raskaasti maustettuna lisätä maku ja haju ja päällystetty juustoa tai kastike.

462
0
1
Kuuma Aamiainen Reseptit