Kuinka vähentää Feet Turvotusta Oral Vitamiinit

jalka leagun

turvotus ylöspäin voi tapahtua useista syistä.Tämä voi tapahtua, kun henkilö on diabetes, on raskaana, on huono ruokavalio tai on huumeita.Vesi alkaa kerääntyä jalat aiheuttaa turvotusta.On tärkeää, että mikä tahansa yksittäinen kärsivät tästä oire saada hoitoa perimmäinen syy lääkärin.Tällä välin, on olemassa joitakin vitamiineja, jotka voidaan ottaa suun kautta auttamaan oire.

mitä tarvitset

  • E-vitamiini
  • B-vitamiineja
  • -L-karnitiinin
  • Ginkgo

Ohjeet

  1. Take 800 IU E-vitamiinia päivässä.Tämä parantaa verenkiertoa jalat ja vähentää turvotusta.Sinulla on oltava hyväksyntä lääkärillesi, jos sinulla on muita sairauksia, kuten E-vitamiini voi verenohennuslääkkeitä.

  2. Ota B-vitamiinia.Voit ostaa pullon B-50 tai B-100.Ota yksi annos B-50 aamulla ja yksi illalla.Ottaa puoli annosta B-100 aamulla ja toinen puoli illalla.Haluat ottaa sen ruoan kanssa.Tämä ei ainoastaan ​​auttaa vähentämään turvotusta, mutta se myös päästä eroon kaikista kutinaa tai polttava tuntuu s

    eurauksena turvotusta.

  3. käyttö 500 mg L-karnitiinia vuorokaudessa.L-karnitiini auttaa suojaamaan maksa ja munuaiset auttamalla heitä pääsemään eroon myrkkyjä.Se myös toimii kuin antioxident.Lisää myrkkyjä kehosta taistelee pois, vähemmän turvotusta teillä on jalat.

  4. Otetaan 100 mg Ginkgo päivässä.Ginkgo parantaa henkilön levikki ja vähentää myös kuinka paljon vettä hän säilyttää hänen elin, joka tekee siitä täydellisen ryhtyä, jos sinulla on turvonneet jalat.

Vinkkejä & amp;Varoituksia

  • juoda paljon vettä.Tämä auttaa huuhtele kehon ulos ja vähentää joitakin turvotusta jaloissa.Se auttaa myös vitamiinien tehdä työnsä.Kuntoilu säännöllisesti auttaa myös vähentää kertaa koet turvotusta jaloissa.
  • Pysy kaukana suola kun kärsivät turvonneet jalat.Tämä aiheuttaa voit pitää enemmän vettä ja tehdä turvotusta huonompi.B-vitamiineja aiheuttaa keltainen virtsaan.
614
0
1
Liikuntaelinten Sairaudet