Miten Kohtele Pakko-oireinen häiriö inositolilla

Inositoli on luonnollinen sokeri alkoholi, joka auttaa nostamaan serotoniinin määrää aivoissa.Löytyy täysjyvätuotteita, pähkinöitä, melonit ja appelsiinit, inositoli voi ostaa myös jauheena kuin terveyden täydentää.Viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet sen olevan erittäin tehokas hoidettaessa pakko-oireisen häiriön, luultavasti koska sen serotoniini edistäviä ominaisuuksia, kuten serotoniinin on tärkeä mieliala säädin.Jos haluat käsitellä pakko-oireisen häiriön inositolilla, tässä miten tehdä se.

Ohjeet

  1. käyttö inositoli jauhetta.Kun se tulee pilleri ja kapseleina, jauheen on helpompi ottaa ja imee kehoosi nopeammin kuin muut inositolin.Inositoli jauhe sekoittuu helposti veteen ja on hieman makea maku siihen.

  2. Aloittaa ottamalla 1 tl.inositolin kahdesti päivässä.Säilytetään tämä annos viikon ja olla hakevat mitään mahalaukun sivuvaikutuksia.

  3. Lisätä annos inositolin 1 tl.viikko kunnes olet saavuttanut 10 tsps.päivä jaettuna kahteen päivittäiseen annokseen 5 tsps.kukin.

  4. Ota yksi annos ensimmäinen asia aamulla ja toinen annos juuri ennen nukkumaanmenoa.Inositoli voi aiheuttaa joillekin hieman unelias, mutta vaikutus tulee käyttää pois tunnin sisällä ottaen inositolin.

  5. Odota 5-6 kuukautta nähdä tuloksia.Vaikka inositoli on erittäin tehokas pakko-oireinen häiriö useimmiten, se vie jonkin aikaa tasoilla se rakentaa tarpeeksi kehon tulla avuksi, joten ole kärsivällinen.

Vinkkejä & amp;Varoitukset

  • Inositoli ei vaadi reseptiä ja saa useimmista luontaistuotekaupoista.Jos paikallinen luontaistuotemyymälän ei kanna sitä, kysy jos se voidaan tilata erityisesti sinulle.
  • Sinun ei tarvitse ottaa inositolin ruoan kanssa, koska se ei ole ärsyttää vatsa ja ruoka ei auta sinua imeä sitä parempi.Samoin, jos haluat ottaa inositolin kanssa ruokaa, tämä on kunnossa, liian, koska ruoka ei puutu imeytymistä inositolin.
  • kestää erittäin suuria annoksia inositolin hoitoon pakko-oireinen häiriö tehokkaasti.Vaikka inositoli on kaiken turvallinen täydennys ottaa, se voi aiheuttaa ripulia suurilla annoksilla joillekin ihmisille.Jos tämä tapahtuu sinulle, kun hoitaa pakko-oireinen häiriö, vähitellen pienentää annosta neljänneksen tl.kunnes tulet tasolle, joka ei aiheuta sinun on ripuli.
749
0
0
Ocd