Oireita Ahdistus Päänsärky

Oireita Ahdistus Päänsärky Channah, SXC

Ahdistus päänsärkyä ovat yleensä helppo diagnosoida, koska ne liittyvät tietyntyyppisiä kipua.Ne ovat myös yleisin päänsärkyä.Ihmiset, jotka ne ovat yleensä alle paljon stressiä tai pitää päänsä kireät asennoissa pitkiä aikoja.Hoito voi sisältää elintapojen muutoksia sekä lääkkeet.Ahdistuneisuus päänsärkyä kutsutaan myös stressiä tai jännitteitä päänsärkyä.Useimmat ihmiset eivät koe pahoinvointia tai valoherkkyys niiden kanssa, toisin kuin migreeni.

Oireet

  • Useimmille ahdistuneisuus päänsärkyä aiheuttaa särkevät ja tylsää kipua, joskus kuvailtu puristamalla, pikemminkin kuin jyskyttävä tunne.Ne ovat yleensä aloittaa lievä ja pahenee ajan mittaan.Kipu voi olla takana pään ja kaulan, temppeleitä, otsa, tai molemmin puolin päätä.Saatat myös olla lihaskireys ja kipu pään ja kaulan ahdistusta päänsärky.

Tyypit

  • Ahdistuneisuus päänsärkyä luokitellaan olevan joko krooninen tai ajoittainen, riippuen niiden vakavuuden ja kuinka kauan ne kestävät.Yksilöt, jotka ovat diagnosoitu e

    pisodimainen jännitteitä päänsärkyä on lievä tai kohtalainen kipu, joka esiintyy vähemmän kuin 15 kertaa kuukaudessa.Kipu voi kestää missä tahansa puoli tuntia viikossa.Jos päänsärkyä tapahtua yli 15 kertaa kuukaudessa, ehto on krooninen.

Aiheuttaa

  • perussyy ahdistuneisuus päänsärkyä on jännitystä niskan ja pään lihakset.Tämä voidaan tuoma joko fyysistä tai henkistä stressiä.Holding oman päänsä taipunut tai kierretty asennossa pitkiä aikoja aiheuttaa rasitusta.Yleisiä esimerkkejä tästä ovat ottaa huono ryhti, taivutus niskan kun käytät tietokonetta, ja nojaten yli lukea kirjaa.Ylimääräinen huoli, ahdistus ja stressi voivat myös aiheuttaa voit vahingossa kiristää näitä lihaksia ja johtaa päänsärkyä.

hoito

  • Useimmat ahdistusta päänsärkyä voidaan käsitellä over-the-counter kipulääkettä, kuten ibuprofeeni.On syytä ottaa heti huomaat alussa päänsärky.Muita yksinkertaisia ​​korjaustoimenpiteitä ovat ottaen kuuma suihku tai kylpy, soveltamalla lämpöä tai jään, ja hieronta.Jos kipu on vakava tai usein, puhua lääkärin muita vaihtoehtoja.

ehkäisy

  • On parempi estää ahdistusta päänsärkyä eikä käsitellä oireita kun ne tapahtuvat.Aloita onko syy tuskasi on fyysinen, psyykkinen tai molemmat.Ryhtymään toimenpiteisiin vähentääkseen stressiä tasolla, kuten neuvontaa, saa tarpeeksi unta, ja viettää aikaa ulkona.Venytä niska-hartiaseudun lihaksia usein.Paranna ryhtiä, ja varmista, että saat tarpeeksi liikuntaa.

196
0
1
Päänsärky