Miten Siirtyminen NutriSystem

Oletko ollut NutriSystem jonkin aikaa ja ovat valmiita siirtyä takaisin ruoanlaitto omat ateriat?Jos näin on, saatat tuntea hieman hukkua ajatus on vastuussa mitä kokki.Tämä johtuu NutriSystem ateriat ovat kaikki täydellisiä annoskoot kanssa oikea määrä rasvaa, hiilihydraatteja ja kaloreita auttaa sinua laihtua.Siirtyminen näistä esipakattujen aterioita ruoanlaitto oman on vähän pelottavaa, mutta voit tehdä sen!

mitä tarvitset

  • NutriSystem tarjoiluastioita

Ohjeet

  1. Kun aloitat siirtymässä NutriSystem haluat mennä hitaasti.Tämä johtuu siitä, jos muuttaa kaiken kerralla sinulla voi olla ongelmia hallita annoskoot ja ruoanlaitto itse.Joten, muuttaa yhden asian kerrallaan.Muuta esimerkiksi NutriSystem välipalat välipalat voit varautua ensimmäisellä viikolla.Kun menet viikossa valmistelee oman välipaloja voit siirtyä aterioita.Se on aina hyvä idea yrittää tehdä välipaloja, jotka ovat samankaltaisia ​​kuin NutriSystem välipalat olet syönyt.Näin olet tietoinen annoskoko ja ovat vähemmän toden

    näköisesti syödä liikaa.

  2. Kun olet välipaloja hallinnassa voit siirtyä entrees.Varmista kun valmistelee omat ateriat että noudatat NutriSystem ravitsemukselliset opas Jokainen annos.Kun tämän oppaan voit valmistaa omat elintarvikkeita, jotka ovat sama ravintosisältö kuin NutriSystem elintarvikkeita.Se vie vähän aikaa tottua ruoanlaitto ja laskemalla kaloreita, hiilihydraatteja, ja rasvaa grammaa, mutta kun se tulee toinen luonto.Silloin tiedät mitä reseptejä käyttää sekä mikä muodostaa annoskoko.

  3. hyvä ehdotus auttaa sinua siirtymistä NutriSystem syöminen omat ateriat ja ylläpito paino on käyttää tarjoiluastioita edellisten NutriSystem aterioita.Tiedät, kun aiot tehdä siirtymistä ruoanlaitto omat ateriat, joten muutaman viikon ennen kuin voit tallentaa ja pestä NutriSystem tarjoiluastioita käyttää uudelleen.Kun aloitat ruoanlaitto itse joudut kätevä tarjoiluastioita käyttää ohjaamaan sinua palvelee koko.Suurin ongelma ihmiset ovat, kun he lopettavat syömisen NutriSystem elintarvikkeet ja siirtyminen kokata itse on annoskoko.Käyttämällä NutriSystem levyt opastaa sinua ja opettaa sinulle, miten palvella itse oikea määrä.Voit halutessasi alkaa käyttää salaatti levyt sijasta lautasiltaan myös auttaa syöt vähemmän yleistä!

  4. Pidä myös joitakin NutriSystem elintarvikkeita käsillä kun sinulla ei ole aikaa kokata.Kun sinulla on ruokaa, joka toimii oman ruokavalion käsi se pitää sinut hajautuminen.Sinun on vähemmän todennäköisesti tehdä pahaa ruokaa valintoja, kun on ruokaa käsillä että on oikea ruokavalio!

  5. Kun syöminen ravintoloissa aina järjestyksessä grillattua lihaa, mitään paistettu tai kastike.Valitse höyrytettyjä vihanneksia ja / tai salaatti valo pukeutumalla puolella.Et voi mennä pieleen, kun tilaat höyrytettyjä ja grillattu elintarvikkeet, vain varmista, että olet kysyä, että öljyä tai voita lisätään ruokaa, kun se on keitetty.Pysyt teidän ruokavalio ja ruokahalua!Ja jos sinun täytyy tilata jälkiruoka varmista jakaa sen kaksi tai kolme muita.Nautit käsittele vain osan kaloreita!

Vinkkejä & amp;Varoitukset

  • Jos huomaat lihoo, palata NutriSystem elintarvikkeita ja arvioida missä meni pieleen ennen kuin yrität uudelleen.
773
0
0
Nutri System