Sea Salt Edut Diabetes

merisuolaa on luonnollinen muoto suolaa ja sanotaan olevan paljon terveellisempää kuin iodized suolaa.Monet ihmiset suosimaan iodized suolaa yli merisuolaa, koska niiden ei ymmärretä sen eduista.Jos katsotte ruokakauppaan, löydät kaikenlaisia ​​elintarvikkeita jo maustettu iodized suolaa.On parasta joko laittaa itse ruokaa merisuolalla tai etsiä erikoistuotteita valmistettu luonnon merisuolaa.

Suola ja diabeetikoille

  • kanssa tyypin I ja tyypin II diabetes, suolaa ja sokeria tiedetään pahentaa sairauden, niin tiukka, ruokavalion annetaan diabeetikoille.Kun yksi on diabetes, verenpainetauti on mukana;tämä on, kun verenpaineesi on liian korkea.Tutkimus tehtiin diabeetikoille: yksi ryhmä sai 2 g suolaa ja toinen ryhmä sai lumelääkettä.Tulokset osoittivat, että potilaat, jotka kulutetaan pieni määrä suolaa oli glykeemisen vasteen, joka oli 8 prosenttia pienempi kuin potilailla, jotka ottivat lumelääkettä.Joten lyhyt, hieman suolaa on hyvä diabeetikoille, mutta kyse on määrittää, kuinka paljon suolaa

    tulisi nauttia.

merisuola Edut

  • Kaiken merisuolaa on terveellisempää kaikille kuluttaa.Merisuolaa tiedetään olevan tehokas vakauttava epäsäännöllinen syke, talteen happamuus elimistön soluihin, tasapainotus sokeria tasot, tuottaa vesivoimalla energiaa kehon, parantaa viestintä hermosolujen välillä ja valinnan pois limaa keuhkoihin.Merisuola on myös hyvä estää lihaskramppeja ja toimii kova luonnollinen antihistamiini.Ei ole jodia merisuola - se uutetaan suoraan mereltä sen luonnollisessa tilassa.Merisuola on tunnetusti auttaa estämään diabetes, koska se auttaa imeytymistä ruokaa suolistossa ja myös se ylläpitää verensokeria.

täytäntöönpanoasetuksen merisuola diabeetikon ruokavalio

  • Koska vain noin joka ruokaa supermarket sisältää iodized suolaa, se on parasta laittaa itse ruokaa.Todennäköisesti voit pysyä tavanomaista ruokavaliotasi, mutta sinun täytyy lukea tarrat useammin.Sen sijaan, että iodized suolaa ruoan, voit käyttää merisuolaa.Sinun ei tarvitse paljon.Nyt, vaikka merisuola on paljon parempi kuin iodized suolaa, silti pitäisi kuluttaa vain minimaalinen määrä.Jos et voi auttaa, mutta poimia pussi perunalastuja, pitää saada vedenkeitin tai toisen tuotemerkin, joka käyttää merisuola - sama koskee muita elintarvikkeita.

    Foods, jotka ovat runsaasti suolaa sisältävät: pakattu keitot, maustekurkkua elintarvikkeet, oliivit, suolainen välipala elintarvikkeet, soija ja pihvi kastikkeet, purkitettu liha, purkitettu keitot ja vihanneksia, boxed sekoituksia perunoita ja lihavalmisteiden.

Resurssit

  • Suola ja Diabetes
688
0
0
Diabeettinen Ruokavalion