Miten lievittää TMJ oireet

Miten lievittää TMJ oireet suun kuvaa Connfetti päässä Fotolia.com

Leukanivel, tai TMJ, yhdistää alaleukaa ja ajallinen luun kallon ja on mukana märehtiä, puree, puhuminen ja nielemisvaikeuksia.TMJ häiriöt vaikuttavat arviolta 10 miljoonaa amerikkalaista, mukaan National Institutes of Health.Särkyä tai kipua leuassa että leviää korvalla tai pää on yleisin oire TMJ häiriöt.Muita oireita ovat ongelmia suun avaaminen, klikkaamalla tai popping ääniä liikuttaessa leuan, päänsärkyä, niska ja lapa kipu, ja kasvojen turvotus.Mukaan TMJ ry, useimmiten TMJ oireyhtymä parantaa ilman hoitoa, mutta jotkut kehittyä pitkän aikavälin invaliditeettiin edellytykset ilman lääketieteellistä hoitoa.

mitä tarvitset

  • Over-the-counter steroideihin kuulumattomien tulehduskipulääkkeiden
  • pientä pyyhkeet

Ohjeet

  1. Vältä syömistäkova elintarvikkeita ja purukumi.Toistuvat pureskelua ja stressiä leuan aiheuttamasta murskaukseen kova kohdetta voi tuoda hyökkäys TMJ oireita tai tehdä olemassa olevia oireita pahempi.On erittäin tär

    keää levätä leuka niin paljon kuin mahdollista.

  2. Alternate sijaintisi istuen pitkiä aikoja ja ylläpitää terveellistä ryhti.Jos olet töissä työpöytä tai viettää paljon aikaa tietokoneen, päästä ylös ja kävele usein parantaa verenkiertoa ja lievittää lihasjännitystä.

  3. Take over-the-counter steroideihin kuulumattomien tulehduskipulääkkeiden ja kipulääkkeiden, kuten aspiriini ja ibuprofeeni, vähentää tulehdusta ja tehdä märehtiä siedettävä.

  4. Kokeile reseptiä-voimaa kipulääkettä, lihasrelaksantti, tai tulehdusta jos over-the-counter lääkitys eivät ole riittävän vahvoja vähentämään TMJ oireita.

  5. Käy hammaslääkärissä täydellinen suullinen arviointi.Virheellinen purenta voi joskus aiheuttaa TMJ oireita, ja oireet saattavat kadota Kun purenta on korjattu.

  6. Levitä lämmin pakkaa leuan alueella ajoittain koko päivän.Jätä pakkaa alueella 20-30 minuuttia, sitten hitaasti auki ja sulje leuka useita minuutteja löysää yhteinen.

  7. Käytä reseptiä purra levy tai lastan nukkuessasi.Lasta estää sinua jauhaminen hampaita, vähentää leuan clenching ja helpottaa lihasjännitystä.

  8. päästä kortisoni lääkitys suoraan niveleen vähentää kipua ja tulehdusta.Kortisoni injektioita tarjota nopeasti helpotusta monille ihmisille.

  9. Ohjaa ahdistusta ja stressiä Biofeedback, psykoterapia tai lääkitys.Stressi on vahvasti sidoksissa TMJ häiriöt, mukaan National Institutes of Health, ja vähentämällä stressiä ja ahdistusta koet voi lievittää TMJ oireita täysin.

  10. Aikataulu tapaaminen kirurgi menettelyä kutsutaan arthrocentesis.Tämä vähän invasiivisia menettely tehdään käyttäen yleisanestesiaa tai IV sedaatio ja kuuluu huuhtelu leukanivelten nesteellä ja anestesia siivota nesteitä.

  11. Kysy lääkäriltäsi kirurginen hoito TMJ.Mukaan National Institute of Dental ja kallon ja kasvojen tutkimus, leikkaus voidaan suorittaa korvata luonnollisen leuan liitos implantti.Tämä menettely on peruuttamaton, kuitenkin, ja tulee käyttää vain viimeisenä keinona.

348
0
1
Dental Häiriöt