Miten edetä jälkeensuullisesti väärinkäyttöä suhde

solvaukset on myrkyllistä sekä mielen ja kehon.Se tihkuu kaikilla osa elämääsi ja lähtee henki rikki.Solvauksia arvet ovat syvällä ja luonanne kauan sen jälkeen suhde on päättynyt.On tärkeää toteuttaa tarvittavat toimenpiteet, jotta parantua ja siirtyä myönteisiä ja terveitä suhteita.

Ohjeet

  1. Kohtaa väärinkäyttö.Tarkasteltaessa väärinkäyttö, mitä se oli auttaa siirtää sen ohi ja tervettä suhteita.

  2. Ymmärrä väärinkäyttäjä.Näyttää siltä intuitiivisesti kielteisesti vaan ymmärtäkää väärinkäyttäjä auttaa sinua hyväksyä, että väärinkäyttö ei ollut sinun vikasi.

  3. hakeutua.Vahingon solvaukset voi kestää vuosia, jos annat sen.Hakeudu ammatillinen terapeutti, jotta työn kautta kipua ja siirtyä eteenpäin elämässäsi.

  4. Lue kirjoja solvauksia.Tämä auttaa sinua saamaan lisää syvällistä ymmärtämistä solvaukset ja paranemista jälkeen väärinkäyttö on päättynyt.Kokeile "suullisesti väärinkäyttöä suhde" Patricia Evans tai "Ei Näkyvä Wounds" Mary Susan Miller.

  5. Ympäröi itsesi ihmiset, jotka välittävät sinus

    ta.Tämä toimii jatkuva muistutus siitä, että teitä rakastetaan.

  6. Juhli pieniä voittoja.Eläköön pieni voittoja kuin päivä et kavahtanut kun kuulit jonkun huutavan auttaa pysyvän positiivisena ja keskittyi tavoitteesi tulla terve, onnellinen ja koko henkilö uudelleen.

  7. Usko oman itsetunnon.Muistuta itseäsi päivittäin, että olet arvoinen ehdotonta rakkautta ja onnellisuutta.

Vinkkejä & amp;Varoitukset

  • Hyväksy apua, kun sitä tarjotaan.Et ole taakka eikä niitä päätellen sinua.Niiden tavoitteet olet sama kuin oma ja se on olla onnellinen.
  • Tiedän, että sinulla on huonoja päiviä.Kuittaus ne ja siirtyä eteenpäin.
  • Älä epäile itsekunnioitusta, ei edes toinen.Jos et, väärinkäyttäjä on voittanut.
  • Tunnista kun tarvitset apua ja saada se.Yritetään mennä yksin johtaa itseluottamuksen ja masennus.

Resurssit

  • Resursseja väkivallan uhreille löytyy womeninspiration.net
  • Tietoa verbaalinen ja henkinen väkivalta löytyvät firelily.com.
396
0
0
Perheväkivalta