Miten rakentaaLife After kokeminen Perheväkivalta

Perheväkivalta vaikuttaa miehiin, naisiin ja lapsiin kaikki rodut ja kaikenikäisille.Kun uhri on pois tilanteesta, he löytävät itsensä haavoittuva ja vihainen.Nämä vaiheet auttavat sinua rakentamaan elämäsi lopettamisen jälkeen väärinkäyttöä suhde.

mitä tarvitset

  • -journal
  • -therapist
  • -friends
  • -perhe

Miten rakentaa Life After kokeminen Perheväkivalta

  1. Varmista, että lapsesi huolehditaan.Perheväkivalta vaikuttaa vanhempien ja lasten.Vaikka se on vaikea kaikille mukana, lapset ovat yleensä ei täysin ymmärrä, mitä tapahtuu.Jos lapsi todistamassa väärinkäytön, hän voi olla sinulle vihainen ja puolisosi.Paras tapa käsitellä tätä tilannetta on saada lapsesi terapiassa.Etsi terapeutti että lapsesi luottaa ja tehdä mitä mitä se tekee auttaa lasta parantua.

  2. Etsi neuvonantaja.Nyt kun lapsi on terapeutti, se on aika voit löytää yksi.Tämä vaihe on ratkaiseva, koska terapeutti voi auttaa sinua rakentamaan monia asioita kuten itsetunto, luottamus ja muut suhde kysymyksiä.Käy pa

    ikallisen turvakotiin selvittää, jos ne ovat terapeutit paikan päällä tai jos he voivat ohjata sinut joku käsitellään nimenomaan väärinkäyttöä uhreja.Kun olet löytänyt terapeutin, asettaa tavoitteita ja jatkaa mennä vaikka nämä tavoitteet on saavutettu.Käynnistä kirjaaminen.Tämä antaa sinulle käsityksen tunteita ja miten olet etenee.

  3. Rebuild teidän itsetunto.Kun yksilö on suullisesti tai fyysisesti väärin, se vie dramaattinen veronsa hänen itsetunto.Hyväksikäyttö toimii taaksepäin tavalla.Usein jos nainen on väärin, hän yrittää "paremmin" seuraavalla kerralla siinä toivossa, että väärinkäyttö ei tule toistumaan.Kun se ei tapahdu uudestaan, hän tuntuu kuin hän teki jotain aiheuttaa sitä.Hitaasti, tämä prosessi kyyneleet alas hänen itsetunto kunnes ei ole enää mitään.

  4. Älä kiirehdi uuteen suhteeseen.Monille perheväkivallan uhreja, kierre jatkuu kauan sen jälkeen yksi väärinkäyttöä suhde päättyy.Monet uhrit joutuvat toista suhdetta, joka on loukkaava.Parasta on odottaa lähteä mukaan ketään.Sinun pitäisi olla ystäviä, mutta kestää jonkin aikaa pois Dating Scene.

  5. Hyödynnä resursseja.Monet perheväkivallan uhreja hyödyntämään paikallisia resursseja, kuten suojien ja terapeutit kun väärinkäyttö tapahtuu tai heti.Kun he näkevät pienimmätkin toivon pilkahdus, he päättävät he eivät tarvitse käyttää näitä resursseja enää.He uskovat ne ovat kunnossa.Parasta politiikkaa on hyödyntää näitä resursseja kunnes tavoitteita asetat terapiassa täyttyvät.Tee tämä päätös terapeutin kanssa, ei itse.

Vinkkejä & amp;Varoitukset

  • Vietä aikaa tukijärjestelmä olipa perheen tai ystävien kanssa.
  • tee parasta katkaista kosketusta väärinkäyttäjä.Muuten, toipuminen on paljon vaikeampaa.
230
0
0
Perheväkivalta