Miten käytännössäGlide tai Roll StepMarching Band

luisto tai tela vaihe on alkeellisinta askel käytetty marssi bändin.Se on olennainen taito hallita mistään marssi bändin jäsen, kun käytät sitä toistuvasti marssi eteenpäin kohti jokaisen uuden kohde pisteen muodostelma.Harjoittele liukua tai rulla vaihe, kunnes se tulee toinen luonto sinulle.

mitä tarvitset

  • väline

Practice Glide tai Roll Step Marching Band

  1. Aloita asemaan huomiota, tai "set" asentoon.

  2. siirtyminen "tarkistaa" asentoon, jossa kantapään toinen jalka nostetaan irti maasta jopa nilkan vastakkaisen jalka, taivutus polvi hieman ja pitää paino pallot jalat.

  3. Laajenna nostetaan jalka eteenpäin, suoristus niin, että kantapään eteenpäin jalka osuu maahan ja varvas osoitetaan suoraan ylös.Kun teette tämän, siirrä painosi lähes kokonaan pallo paikallaan takajalka.

  4. "Roll" eteenpäin jalka maahan, varpaista kantapäähän.Kun teette tämän, siirtää oman paino pallo paikallaan jalka pallo teidän edessä jalka.

  5. Taivuta takajalka hieman jälkeen paino on siirretty, tuo se eteenpä

    in seuraavaan "check" asentoon.

  6. Toista prosessi toisella jalalla, pitää ylävartalo ja lonkat niin edelleen kuin mahdollista, kun "liukua" eteenpäin.

  7. Practice kunnes vaihe on johdonmukainen 22,5 tuumaa tai 30 tuumaa, kumpi -mittauksen bändi käyttää.

Vinkkejä & amp;Varoitukset

  • Varmista, että tiedät, miten tehdä "set" tai "huomio" -asennossa, ennen kuin yrität hallita luisto tai telan askel."Set" asentoon muodostuu pysyvä suora, hartiat taakse.Kannoilla teidän jalka olisi oltava yhteen ja muodostavat 45 asteen kulmassa toisiinsa.Sinun tulee kyynärpäät 90 asteen kulmassa sivuillasi ja väline tulisi suoraan edessäsi.
  • Special kengät kaareva korot ovat käytettävissä marssiorkesterien.Jos bändi sisältää tai mahdollistaa tällaisten kengät kuluneet, ne voivat auttaa sinua tekemään rullina enemmän nestettä.
  • Ei pitäisi olla mitään sivusuunnassa tai ylös-alas kehon liikkuvuutta vyötärön yläpuolelle suorittaessaan liukua tai telan askel.Tämä on koko tarkoitus askel, jotta marcher on "liukua" poikki kentän.Mitään ylös-alas tai sivulta-sivuliikkeet voivat tuottaa epätasainen tai nykivää äänen väline.Käytäntö peilin edessä varmista et vahingossa liikuttamalla torso.
367
0
0
Marssiorkesterien