Miten tullaOlympic taitoluistelija

Olympic taitoluistelijat ovat kuvia armon, kauneuden ja voiman, koska ne liukuvat jään yli ja kierre ilmassa.Se vie paljon kovaa työtä tulla todella hyvä urheilussa, kuten urheilijat näet televisiossa.Se myös vie paljon harjoittelua, oikea valmennustehtäviin, hyvä asenne ja kilpailukykyinen henki.

mitä tarvitset

  • luistimet
  • Henkilökohtainen valmentaja / kouluttaja
  • US Taitoluistelun jäsenyys
  • Jäähalli missävoi harjoitella

Ohjeet

  1. Käynnistä nuori.Useimmat Olympic taitoluistelijat aloitat oppia, kun he ovat pikkulapset.Yleensä uros taitoluistelijat voi yleensä aloittaa hieman myöhemmin kuin naaraita, ja paria ja tanssia luistelijat voivat saada myöhemmin alku kuin sinkkuja.Aloita ryhmätunnit.Nämä ovat loistava tapa oppia perusasiat, kun taas hauskaa sosiaalisessa ympäristössä.

  2. Hanki Perustaidot Jäsenyys Yhdysvaltain taitoluistelun.Näin voit kilpailla joissakin kilpailuissa ja voit ottaa perustaidot testejä.Kun tunnet olet valmis, ja läpäistä Perustaidot Test.

  3. Ota yksityistunteja.Kun olet oppinut perusteet taitoluistelun, tarvitset enemmän yksilöllistä huomiota, jotta voidaan maksimoida mahdolliset jotta voit tavoittaa ne Olympic tavoitteet.

  4. Liity Yhdysvaltain Taitoluistelun hyväksymiin klubi.Kautta klubi, sinulla on täysi jäsenyys Yhdysvaltain Taitoluistelun, hallintoelin Olympic-radan taitoluistelu Yhdysvalloissa.Täysjäsenyys avulla voit ottaa kaikki testit kuin Perustaidot ja osallistua virallisiin Yhdysvaltain taitoluistelun kilpailuissa.

  5. vuokraus henkilökohtainen valmentaja tai valmentaja.Yhdessä teidän valmentaja, suunnitella koulutusta, liikunta ja ravinto-ohjelma, joka hyödyttää luistelu, ja auttaa maksimoimaan mahdollinen niin, että voit saavuttaa ne Olympic tavoitteet.

  6. Pass taitotason testejä.On kaksi osaa testejä, jotka sinun on otettava, jos haluat olla olympialaisten taitoluistelija.Ensimmäinen tyyppi on tavallinen "Liikkuu Field" testejä.Joudut myös suorittaa yksi seuraavista testeistä, jotka perustuvat teidän luistelu kurinalaisuutta: vapaa luistella, pareittain tai tanssia.Raivaa tiesi testi tikkaat, kunnes olet ohittanut sekä vanhempi liikkuu testin ja joko vanhempi vapaa skate testi (miesten ja naisten kaksinpeli), vanhempi paria testi (paria), tai kulta tanssi testi ja vanhempi vapaa tanssi testi (jään tanssi).

  7. Kilpaile sekä karsinnat ja ei-täyttäviä tapahtumia ylemmällä tasolla.Paikka neljän parhaan klo Alueellisten oman alueesi.Sitten paikka neljän parhaan at Sectionals oman osiosta.

  8. Win Nationals (Yhdysvaltain Taitoluistelun MM), koska kansalliset voittajat kunkin kurinalaisuutta aikana olympia vuoden ansaita automaattinen paikalla Yhdysvaltain olympiajoukkueen Taitoluistelun joukkue.Kuitenkin, jos et voita Nationals, on vielä mahdollisuus.Yhdysvaltain Taitoluistelun n kansainvälinen komitea valitsee urheilijoita pyöristää muu tiimi.Niiden päätös perustuu ensisijaisesti tuoreiden suurtapahtumien taitoluistelun maailman.

Vinkkejä & amp;Varoitukset

  • Vaikka me usein tarkastelemme luistelijoita ja nähdä vain armoa, on tärkeää muistaa, että taitoluistelu on urheilua, varsinkin Olympic tasolla.Siksi sinun täytyy kouluttaa athletically, aivan kuin mitään muuta urheilulajia.Sinun valmentaja voi auttaa sinua voimaa, kestävyyttä ja joustavuutta harjoitukset sekä ravinnon ja levon suosituksia, jotka nimenomaan auttaa sinua taitoluistelu.

Resurssit

  • US Taitoluistelun
725
0
0
Luistelu