Äänisen vs. Ripped

Etsitkö pehmentänyt tai repäisi edellyttääalhainen kehon rasvaa . Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images

Äänisen ja repi ovat sanoja käytetään kuvaamaan joku fyysinen kunto.Niitä käytetään yleensä viittaamaan henkilön tason rasvaa ja lihasmassaa.Äänisen osoittaa joku alhainen kehon rasvan ja hyvä lihasrakennuksta, kun taas repäisi ehdottaa vieläkin alhaisempi rasvaa, siihen pisteeseen, jossa henkilöllä on korkea määritelmä ja vascularity.

Real määritelmä Tone

  • Huolimatta siitä, että useimmat ihmiset käyttävät äänen, kun puhumme siitä, miten joku näyttää, virallinen määritelmä ei koske kehon rasva-arvoja lainkaan.Sävy todella tarkoittaa aste jännityksen lihas, jota ohjataan moottorin impulsseja.Jos lihakset ovat tiukemmat ja helpommin supistui, tämä osoittaa suurempaa jännitystä ja lihasten sävy.Yleensä sinulla on parempi lihaskuntoa jos olet hyvin koulutettu, koska lihakset on tiukempi ja sopimussuhteessa korkeampi koko ajan.Voit myös katsoa tämän samalla kun lihaksesi kytkemisestä.

Sukupuolisidonnaiset

  • In "Miten päästä Julkaistu" kouluttaja ja

    kunto kirjailija John Romaniello toteaa, että sinun yleensä löytää "äänisen" käytetään naistenlehtien ja artikkeleita, kun taas repäisi taipumus suunnattu enemmän kaverittai hardcore liikunnan harrastajille.Romaniello lisää, että sama harjoitus tai artikkeli voidaan usein käyttää sekä miehet että naiset, mutta muuttaa omien väestörakenteen yksinkertaisesti vaihtamalla eli noin.

selättäminen rasvaprosenttimittarit

  • Ei ole tarkkaa taso rasvaa sinun täytyy määritellä pehmentänyt ja repi.Kuitenkin pehmentänyt on yleensä käytetään kuvaamaan joku hyvä lihasrakennuksta, joka mukaan Rakennettu Lean sivusto on noin 10-15 prosenttia rasvaa miesten ja 15-22 prosenttia naisista.Repäisi usein se vaiheessa edelleen, siihen pisteeseen, jossa voit nähdä suonet ja juovia lihaksissa, mikä on noin 3-10 prosentin rasvaa miesten ja alle 15 prosenttia naisista.On pehmentänyt tai laiha, sinun täytyy menettää suurimman osan rasvaa, muuten se vain peittää lihas olet rakentanut.

Picture Perfect

  • Kuva ihanteellinen kehon kuva mielessäsi, niin kuvailla mikä sana tunnet parhaiten kuvaa tätä.Jos et halua näyttää kilpailu-valmis kehonrakentaja, repäisi on luultavasti sopivampi sana.Ottaa huomioon, että jos tavoitteena on vain katsoa ohut ja hyvin määritelty, sitten pehmentänyt tai jopa laiha voi olla sopiva.Sillä ei ole väliä mikä sana käytät liikaa, niin kauan kuin sinulla on tavoitteesi pään ja on ohjelma vastaamaan.

469
0
1
Urheilu Conditioning