Miten Jäitä cravings Tea

Kuten jokainen, joka yrittää laihtua tietää, mielihalut voi joskus sietämätöntä.Itse asiassa, ne ovat yksi asia, joka voi pilata koko ruokavalio.Minulle temppu on pysäyttää himo ennen kuin se alkaa.Voit tehdä sen, minun täytyy olla täysin yhteyttä minun taipumuksia ja tottumuksia.Olen esimerkiksi mennä kuntosalille juuri ennen illallista.Tule päivällisen aika, olen erittäin nälkäinen ja kaipaavat yksinkertaisia ​​hiilihydraatteja.Kun minun ateria on ohi, haluan jotain makeaa.Sen sijaan, minä juon vihreää teetä makeutettu hunajalla tai karamelli maustettu rooibos teetä.Laihtuminen on kyse hallinnasta kalorien saanti ja samalla täyttää mielihalut - ja tee juuri sellainen.Lisäbonuksena, tietyt yrtit auttaa tuki laihtuminen, kuten on laita vihreä ja valkoinen tee.Lisäbonuksena, nesteitä kaikenlaisia ​​taipumus tehdä vatsaan tuntemaan paremmin pidempään.Olen usein siemailla kuumaa teetä minun aterioita ja huomaat, että minä lopulta syövät vähemmän.


Tämä artikkeli esitellään joitakin yrttejä käytän auttaa h

allitsemaan mielihaluja.Jos käytät teepussi, valmistella teetä mukaan pakkauksen ohjeita.Jos käytät löysä yrttejä, jyrkkä 1 tl.kuivattua yrtti jokaista kuppi kuumaa vettä.

mitä tarvitset

  • Vihreä tee
  • Rooibus teen (kaikki maku)
  • hedelmäinen teetä sulautuu
  • kamomilla

Ohjeet

  1. Vihreä tee brews ylös ihanan lievä kuppi teetä, että olen ehdottomasti rakkauden makeutettu tilkka hunajaa.Yksi suosikkini välipaloja on pieni pala hedelmää kuppi vihreää teetä.Luonnollinen sokerit hunaja ja hedelmät auttavat käyrä minun cravings makeisten.Vihreää teetä myös auttaa polttamaan rasvaa.

  2. Rooibus teetä on myös hyvin lievä ja tee yritykset ovat havainneet, että se sulautuu hyvin makea makuja kuten karamelli ja vanilja.Juon sekä päivällisen jälkeen juomia auttaa minua vastustaa kiusausta syödä jälkiruoka.

  3. hedelmäinen teetä sekoituksia sisältävät runsaasti vitamiineja, vähän kaloreita ja iso maku.Selata supermarket teetä käytävillä paljastaa useita vaihtoehtoja, kuten kaneli omena.Juon nämä korvata minun yöllä jälkiruoka ja estää itseäni haluavat palan hedelmäinen karkkia.

  4. Kamomilla on yksi suosikkini teelaatuja juoda tulee syö koska se auttaa vatsaan ruoansulatusta, joka voi auttaa laihtuminen.Ylimääräinen vesi teetä auttaa myös täyttää teidät nopeammin.

Vinkkejä & amp;Varoitukset

  • Pidä ruoka päiväkirjaa jotta voit tunnistaa mitään kuvioita.Kun sinua ymmärtämään suuntauksia, voit tee auttaa hallitsemaan niitä.
  • Varmista yhteys lääkäriin.
  • Jos allerginen, lopettaa juominen teetä heti ja ota yhteyttä lääkäriin.
368
0
0
Tee