Miten tehdä Natural Mehut

Kurkkua , ananas ja inkivääri mehu . Lori Rice

premade mehut ovat usein täynnä sokeria ja säilöntäaineita taas sisältävät hyvin vähän hedelmämehua.Tehdään oma luonnollinen mehut on terveellinen vaihtoehto.Sen avulla voit nauttia makea juoma, hallita sokerin nauttiminen ja silti saada ravitsemuksellisia etuja vitamiinien ja kivennäisaineiden tuoreita hedelmiä.Tuoremehuja on helppo tehdä, ja erilaisten hedelmien ja vihannesten yhdistelmiä on lähes rajaton.

mitä tarvitset

  • Mehun kone

Ohjeet

  1. Valitse hedelmien ja vihannesten yhdistelmä oman mehua.Hyviä valintoja ovat omenat ja porkkanat, ananasta ja appelsiineja, kurkut, ananasta ja inkivääri, appelsiinit ja mandariinit, omenat ja päärynät, ja vesimeloni mansikoita.Suunnitelma noin kolme tai neljä hedelmäpaloja johtaa noin 8 oz.mehua.

  2. Valmistele hedelmät poistamalla ihon sitrushedelmien ja ananas.Pese hedelmät ja vihannekset, joita Juiced kanssa iho, kuten kurkut, porkkanat, omenat ja marjat.Jos käytät hedelmän suuri tai kovia siemeniä, kuten papaija, poista siemen

    et.Voit kuitenkin helposti lähettää pieniä siemeniä kaltaisia ​​löytyy vesimeloni tai omenoista kautta eniten juicers.

  3. Leikkaa tahansa suuret hedelmät pienemmiksi paloiksi.Esimerkiksi, leikkaa omenat ja päärynät puolikkaat ja neljännekset ja leikkaa meloni osaksi samankokoisen kappaletta.

  4. Varmista, että juicer on perustettu mukaan sen käyttöopas.Kytke mehulingolla ja aseta juominen lasi hanan alle, jossa mehu tulee ulos.

  5. Käynnistä juicer ja rehujen hedelmäpaloja suuhun laitteeseen mäntä työntää hedelmää alas kohti murskaamiseen levy.Lisää enemmän hedelmiä jokaisen pala on työnnetty läpi ja mehua on tullut ulos nokan ja lasiin.

  6. Katkaise juicer pois, kun olet käsitellyt kaikki hedelmät.Anna sen tippua minuutti varmistaa, että kaikki mehu kerätään lasia.

Vinkkejä & amp;Varoitukset

  • Sillä kylmä mehu, muista kylmässä hedelmiä ennen mehuksi.Sillä ei ole väliä missä järjestyksessä käsittelet tuottaa, jos käytät yhdistelmää hedelmiä tai vihanneksia yhden lasin.Yksinkertaisesti antaa se nopeasti kohua ennen juomista ja sekoita kaikki yhteen.
  • Hedelmät pehmeällä lihaa, kuten banaaneja ja avokadoja, ei suositella useimmille juicers.
329
0
1
Muut Juomat