Vaikutus goji marjat munuaisiin

Vaikutus goji marjat munuaisiin http://www.publicdomainpictures.net/view-image.php?picture=goji-berries&image=553

Lycium barbarum tai goji Berry, on rehevillä Aasian hedelmätkoostuu antioksidantteja, vitamiineja, folaatti, kuitu, mineraalit, fenolit ja yhdisteitä kutsutaan L. barbarum polysakkaridit (LBP).Kun kulutetaan osana tasapainoista, terveellistä ruokavaliota runsaasti hedelmiä, vihanneksia, täysjyvätuotteita, ja vähärasvaista proteiinia, Goji marjat ja goji marja mehu kasvaa visio, maksan ja munuaisten toiminta.

merkitys

  • Mukaan "ravitsemukselliset ominaisuudet goji marjat," Goji marja on voimakas antioksidantti tonic että ravitsee munuaisten järjestelmän ja poistaa jätteet kehosta.Tukemalla munuaisten toiminta, goji Berry vähentää stressiä, joka muuten saattaa urut, koska se huuhtelee jätettä ja myrkkyjä kehosta (ts., Ureaa, ammoniakki, huumeet, myrkylliset aineet).Sen antibakteerisia ominaisuuksia myös auttaa munuaisten vastustaa vaurioita hapen vapaiden radikaalien ja muita myrkkyjä, jotka voivat kerääntyä el

    imistöön huonon munuaisten toiminta.Happi vapaat radikaalit voivat aiheuttaa vammoja munuaisten toiminta on heikentynyt.Liiallinen alkoholin väärinkäyttö laittomien ja laillisten huumausaineiden, ja tupakointi voi vaarantaa munuaisten toiminta.

Expert Insight

  • Verenpisara Dunlop, kiinalaista ruokaa asiantuntija ja kirjailija "Hainevä ja Sichuanin Pepper: hapanimelät Memoir Syöminen Kiinassa," sanoo, "He [Goji marjat] ovat erittäin hyvä tonicvarten munuaisissa ja maksassa, ja diabetes. "Hän suosittelee Goji marjat keittoihin lihalla tai soijatuotteita, jotka keitetään selvästi (ilman ylimääräisiä kastikkeet ja mausteet) tai yhdistettynä krysanteemi tehdä teetä.Joko valmistelu on hyvä, eikä edistä tai vähentää vaikutusta marjoja.

    Se ei ole tarpeen käyttää tai valmistaa Goji marjat yhdellä tietyllä tavalla;kuitenkin, Goji marjat voidaan höyrytettyjä pehmentää tai lisätä elintarvikkeisiin ja teetä maku.

Vaikutukset

  • Munuaisten toiminta ulottuu jätteiden erittymistä sisällyttää raajaan väsymys, huimaus ja huono terveys.Mukaan BJ Wang, herbalist ja omistaja E. Shan Tang yrtit Allstonm Mass., Goji marjat voidaan käyttää "munuaisten Yin puutos."Hän jatkaa: "Jos polvet ovat heikkoja, jalat ovat heikot, tai siellä huimaus, nämä ovat kaikki pidetään munuaisvaivoja. Kun ihmiset ovat hyvin väsyneitä, käytämme goji."Wangin ov hedelmän 18 aminohappoa ja korkea C-vitamiinipitoisuus sen tehokkuutta ravitseva munuaisiin ja tukevat yleistä terveydentilaa.

huomioitavaa

  • Goji marjat ovat tehokkaita tukea munuaisten toiminta, koska niiden korkea hapen radikaali absorbanssi kapasiteetti (orac).Vertaa goji marja on 25100 (ORAC yksikköä) ja luumut klo 5700 (ORAC yksikköä), rusinat klo 2830 (ORAC yksikköä), pinaatti klo 1260 (ORAC yksikköä), Brussel ituja 980 (ORAC yksikköä), ja parsakaalia 890 (oracyksikköä).

Varoitus

  • goji marja kapselit ovat saatavilla ja niiden sanotaan toimittaa samaan ravintoarvo kuin raaka Goji marjat.Kun ostat raaka goji marja, varmista marjat ovat vapaita torjunta, mikrobien ja bakteerien.Eri maut ovat saatavilla myös granaattiomena, tumma suklaa, maitosuklaa, ja cappuccinoa.Kalorit voivat vaihdella.

308
0
1
Muut Juomat