Onko porevesi kuivata sinua ?

Niin monia raportteja yhteys kuivuminen ja hiilihappoa sisältävät juomat, se on usein vaikea tietää, mitkä alkoholijuomia ei pidetä epäterveellistä.Porevesi tuntuu kuin se olisi hyvä juoma valinta, mutta jotkut ihmiset ihmetellä sen "karbonatisoitumiseen.Ymmärtäminen muutamia peruskäsitteitä vedestä ja nestehukka, pitäisi selvittää sekaannusta.Sparkling vesi ei kuivata sinua.

Nainen juo lasi vettä
(Adam Gault / Digital Vision / Getty Images)
Edut

Juomavesi on paras tapa sammuttaa janosi ja pitää kehon sammutettua.Se tulee monissa muodoissa ja on luonnollisin juoma, että voit juoda.Vesi on myös lukuisia terveyshyötyjä.

Nainen juominen vesipullo
Jupiterimages / Comstock / Getty Images
Hiilihapotus

mineraalivettä on "viltti termi" veden jossa hiilidioksidikaasua on liuennut, luoda karbonatisoitumiseen.Jotkut merkit ovat keinotekoisesti hiilihappoa, samaan tapaan virvoitusjuomia tehdään.Muita merkkejä mineraalivettä, kuten Perrier, ovat luonnollisesti hiilihappoa kivennäisaineita.Porevesi tunnetaan myös Seltzer tai sooda vettä.

Tarjoilija kaatamalla mineraalivettä lasi
Jochen Hiekka / Photodisc / Getty Images
Nestehukka

Miriam-Webster.com määrittelee sanan kuivata kuin "menettää vettä tai kehon nesteistä." Kehosi tarvitsee ryhtyä enemmän nestettä kuin semenettää.Yleensä ruoka ja juomat voit kuluttaa pitää sinua kuivatukseen.Kuitenkin olla tietoinen nestehukka kun käyttää tai kun olet äärimmäistä kuumuutta, kun menetät enemmän nestettä näissä olosuhteissa.Yksinkertaisin tapa käsitellä nestehukka huolenaiheita on juoda runsaasti vettä, tasainen tai kuohuviiniä, joka päivä.

Nainen täyttämällä lasi vettä
Jupiterimages / Pixland / Getty Images
harhaluuloja

Monet terveyden tarinoita keskustaan ​​nestehukka ja muita negatiivisia vaikutuksia, jotka johtuvat kuluttavat suuria määriä "hiilihappoa sisältäville juomille." On tärkeää huomata, että kofeiinin (ei karbonaattien) aiheuttaa kuivumista.Kofeiini voi aiheuttaa munuaiset tuottaa enemmän virtsaa joka voi johtaa nestehukka.Monet suositut lajit cola sisältävät kofeiinia ja ovat epäterveellisiä suuria määriä.Kuitenkin virvokejuomia ilman kofeiinia (kuten mineraalivettä) ovat yleensä turvallisempaa kuluttaa.

Nainen aukko sooda voi
Medioimages / Photodisc / Photodisc / Getty Images
Vaikutukset

juoden mineraalivettä ei kuivata sinua, carbonation vedessä usein tekee sinusta tuntuu kattavamman koska elimistö joutuu käsittelemään hiilen hapot.Useimmat ihmiset yleensä juoda mineraalivettä hitaampi kuin "flat" tai "vielä" vesi ja ne kuluttavat vähemmän.

Tarjoilija kaatamalla vettä lasi
Jupiterimages / Brand X Pictures / Getty Images
Määrät

Monet lääkärit ja ravitsemusterapeutit ovat yhtä mieltä, että kuluttaa kahdeksan lasillista vettä päivässä on hyvä tapa pitää kehon oikein sammutettua normaaliolosuhteissa.Tämä päivittäinen saanti voi kuulua "flat" tai vesijohtovettä, mineraalivettä, ei kofeiinia teetä ja muut vesi-juomat.

Pariskunta vesipulloja istuu takana auton
Siri Stafford / LifeSize / Getty Images
529
0
7
Muut Juomat