Luettelo Neljä eri elintarvikkeet , jotka ovat valmiita ruokia

Amerikkalaiset kuluttavat yli $ 110 miljardia pikaruokaa vuosittain . Jupiterimages / Brand X Pictures / Getty Images

käsittely vaatimuksiin arkielämään voi vaikeuttaa suunnittelua säännöllisesti valikko.Valmisruokia tulevat eri muodoissa ja voi olla nopea vaihtoehto perinteiselle kotiruokaa.Vuodesta säilykkeiden ajaa läpi illallisia, valmisruokia tarjoavat nopean pääsyn ateriat liikkeellä.

Pikaruoka

  • Drive ravintoloiden ja toteuttaa valikoiden tarjoaa valikoiman ateriavaihtoehtoja kiireisille perheille.Pizzasta ja pasta cheeseburgers ja perunoita, pikaruokaloissa ovat usein nopein vaihtoehto nopea ateria liikkeellä.Vaikka jotkut pikaruokaa tuotteet ovat runsaasti rasvaa ja natriumia, monet pikaruokaloissa tarjoavat ruokavalio ystävällinen muita vaihtoehtoja, kuten kana ruokia ja salaatteja auttaa helpottaa syödä terveellisesti kun kiire.

Snacks

  • välipaloja kuten keksejä, donitseja ja maapähkinät ovat yleensä valmiiksi pakattuja ja löytyy eniten päivittäistavarakaupan ja tavarataloja.Välipala elintarvikkeet ovat yleensä purkitettu tai pakatun säilyttä

    ä tuoreuden ja käytetään joskus aterian korvaamiseen tai nopean välipalan aterioiden välillä.Vaikka monet välipalat ovat pitkälle jalostettuja, terveellisiä vaihtoehtoja, kuten valmiiksi pakattu jogurttia, hedelmiä tai vihanneksia ja pulahtaa ovat myös saatavilla useimmissa ruokakauppaan kylmässä alueilla.

säilykkeitä

  • Säilykkeet tulevat runsaasti lajikkeita ja voi toimia nopeasti vaihtoehtoja juuri valmistettu lisukkeita tai pääruokia.Purkitettu tuotteet kuten keittoja, pasta kastikkeet, vihannekset ja hedelmät usein voi ottaa paljon aikaa pois tyypillinen ateria valmisteet ja käytetään usein luoda täydellisen aterian.Perinteisten tallentaa osti säilykkeitä, monet viljelijät markkinat tarjoavat tuoreita säilöttyjä hedelmiä ja vihanneksia, jotka ovat usein vähemmän natriumia ja säilöntäaineita.

valmiista Salaatit

  • Niille, jotka yrittävät säästää aikaa, valmiiksi pakatuissa salaatteja voi olla nopea ja kätevä vaihtoehto käsintehtyjä salaatteja.Valmiiksi pakatut salaatit tulevat valikoima lajikkeita, kuten esipesty salaattia ja porkkanaa tai deli erikoisuuksia kuten perunan, kanaa tai pastaa salaatteja.Useimmat valmiista salaatteja on jäähdytettävä, mutta voidaan helposti sijoittaa snap-lukko kontti ja heittää lounas laukku terveellinen vaihtoehto pikaruokaa.

Resurssit

  • WebMD;Tee ja Ota ateriat: Fast-Food vaihtoehdot;Elizabeth M. Ward, MS, RD
  • Oma Fit.ca: Pikaruoka tilastot
42
0
1
Quick & Easy Ateriat