Miten saada Vegan Alfredo kastike

Sinun voi olla vaikea kuvitella, että vegaaneille voisi keksiä lautasen tehty tällaisia ​​selvästi YK-vegaani ainesosia, kuten kerma, parmesaania ja voita.Loppujen, kiroilua pois kaikki eläintuotteiden tarkoittaa sinun täytyy tehdä uhrauksia, kuten kermainen hyvyys klassinen fettuccine Alfredo.Mutta joitakin luovia ainesosia ja sekoittaminen tekniikoita, vegaaneille voi nauttia kopio tämän ikonin italialaista ruokalaji.

Miten saada Vegan Alfredo kastike
(Kelly Lawrence / Demand Media)
Soija-versiot

Soy toimii proteiini stand-in lihan monissa vegaani ruokavalion, mutta voit myös käyttää sitä antaa elintarvikkeisiin kermainenrakenne.Käytä Blender yhdistää soijamaito silkillä tofu, ja aseta se sivuun.Liesi, sulaa vegaani voita korvaaminen ripottele sipulijauhe, jauhettu valkosipuli, pari ruokalusikallista sitruunamehua, hyppysellinen muskottipähkinää, ja suolaa ja pippuria maun mukaan.Sekoita tofu seokseen ja anna sen lämpöä läpi.Saat paksumpi kastike, valmistaa maissitärkkelystä lietteen sekoittamalla 2-3 rkl maissitärkkelys

tä osaksi sama määrä kylmää vettä.Lisää kerralla lämmitetty soija Alfredo kastike ja tuo se kiehua, joka aiheuttaa maissitärkkelystä paksuuntua kastike.Tarjoile lämmitti kastike pastan.

Kelly Lawrence / Demand Media
valkoisia papuja

soseuttaa valkoisia papuja voi myös seistä kermalle, mutta lisää proteiinia vegaani Alfredo kastike.Kunkin tölkki valutettu pavut, käyttää noin neljäsosa kupillinen suli vegaani voin keitetty kaksi jauhettu valkosipulinkynttä.Laita nämä ainekset tehosekoittimessa kanssa makeuttamaton soijamaito, ja mausta suolalla ja pippurilla.Lämmitä sose kohtalaisella lämmöllä ja sekoita se keitetty fettuccine nuudelit;Top kanssa hienonnettu persilja, haluttaessa.

Kelly Lawrence / Demand Media
cashew Cream

Soaked, sekoitettu cashew maistaa hämmästyttävän kuin koko kerma, varsinkin kun kastike.Peitä ne kylmässä vedessä ja anna niiden liota vähintään kaksi tuntia.Huuhtele mutterit ennen niiden tehosekoittimessa muutaman valkosipulinkynttä, useita ruokalusikallista oliiviöljyä, terve kaada on tamari - vehnä-free soijakastike - ja 1/4 1/3 cup ravitsemukselliset hiiva.Hiiva yhdessä tamari jäljittelee umami maku parmesaania.Ohut kastike mieleiseksesi pelkkää vettä, ja Mausta suolalla ja pippurilla.Yksinkertaisesti lämmitä vegaani Alfredo kattilassa miedolla asetusta, kunnes lämmin, ja sitten nakata se keitetty pasta.

Kelly Lawrence / kysyntä media
pasta Tarkista

pasta voi vaikuttaa vegaani ainesosa, mutta jotkut tuoreet versiot sisältävät munia.Kuivatut versiot eivät vaadi munat sideaineena, vaikka jotkut voivat olla munia maku.Lue ainesosa tarrat huolellisesti olla varma, että saat pastaa tehty vain mannasuurimot jauhoja ja vettä.Valmistella nuudelit, kypsennä niitä paljon raskaasti suolattu kiehuvaa vettä aikaa ilmoitettu pakkauksessa.

Kelly Lawrence / kysyntä media
211
0
5
Pasta Reseptit