Hedelmät Samanlaisia ​​Kiwi

kiivi Jupiterimages / Photos.com / Getty Images

Kiwi hedelmät ovat suosittuja niiden makea maku ja korkea ravintoarvo.Kiwi on runsaasti vitamiineja, C ja E, ja on suunnilleen yhtä paljon kaliumia kuin banaanit.Heillä on myös 2 grammaa kuitua kohti hedelmää.Kiivi ovat kotoisin Kiinasta, ja samalla tuntematon länsimaissa kunnes 20-luvulla, käytetään laajalti tänään.Niille, joilla makealle varten eksoottinen hoitoon, on olemassa useita muita vähän tunnettu hedelmiä, jotka jakavat paljon kiivi valituksen.

Pitaya

  • Pitayas ovat yleisesti tunnettu Dragon hedelmiä tai mansikka päärynä niiden syvän punainen väri.Ne ovat yleensä syödään raakana ja rinnastaa kiivi niiden makea maku ja läsnäolo rapeita, mustia siemeniä.Myös kuten kiivi, pitaya iho ei ole syönyt, ja hedelmät on usein muunnetaan mehua tai käytetään maku muita juomia.Pitayas ovat myös lähde kuitua.Niiden tärkeimmät ravinteet ovat C-vitamiinia, fosforia ja kalsiumia.Pitayas ovat kotoisin Etelä-ja Keski-Amerikassa.

    pitaya Pitaya

papaija

  • Papayas ovat muotoinen pitkä melonit ja kunnioitetaan niiden pehmeä ja herkullisen makea maku.Hedelmä on peräisin Havaijilla, ja sanotaan, että Kristoffer Kolumbus aikoinaan kutsui heitä "hedelmä enkelit" jälkeen huomaamatta he koskaan aiheuttanut ruoansulatushäiriöt Karibian alkuasukkaat.Syynä tähän on ruoansulatus-entsyymi nimeltään papaiini joka hajottaa proteiinia ja auttaa kehon imevää ravinteita.Kiivi on myös merkittävä määrä tämän entsyymin.Myös kuten kiivi, papaija sisältää citamin C ja kaliumia.

    papaija papaija

Feijoa

  • Feijoa ovat kotoisin pohjoisosissa Etelä-Amerikassa ja ovat suosittuja niiden makea maku.Hedelmä on mehukas ja sisältää rähjäinen, hieman hiekkainen massa.Rakeisia on samanlainen kiivi mutta selvemmin, helpottaa sen käyttöä kuorii kosmeettisissa valmisteissa.Feijoas sisältävät ton C-vitamiinia - ihon yksin sisältää viisi kertaa kuin oranssi.Niillä on myös huomattava määrä rautaa.

    feijoa Feijoa

Babaco

  • Babacos ovat harvinaisia, Pentagon-muotoinen hedelmät peräisin etelästä ylängöllä Ecuador.Niitä kutsutaan joskus samppanjaa hedelmiä heidän lievästi kuohuviini lihaa.Ne ovat kevyitä ja makeita kuten kiivi ja sisältää kolme kertaa enemmän papaiini kuin papaija.Kun taas babaco ovat siemenettömiä, ja sen vuoksi on eri rakenne kuin kiivi, ne ovat erinomaisia ​​lähteitä vitamiinien ja C.

Resurssit

  • Cookin Thesaurus: Exotic Tropical Fruit
358
0
4
World & Regional Food