Miten leipoa proteiinijauhe

Olen ollut leivontaan Dumble Dad

Proteiinijauhe on yhteinen täydentää, joka tekee saada päivittäistä proteiinin vaatimukset vaivatonta.Aminohapot läsnä proteiinijauhe on monia etuja, kuten edistämään laihtuminen ja estää lihaksen menetys, mukaan tutkimusartikkeleita ilmoittamien Sandco.Jauheet ovat saatavilla erilaisia ​​makuja, mukaan lukien cappuccinoa ja mansikka juustokakku.Tavallinen proteiini jauhe on myös saatavilla, joka voi olla hyödyllinen, kun leivonnassa ja mitään ylimääräistä maku halutaan.Monet paistaminen reseptejä voidaan antaa ravitsemuksellisia vauhtia lisäämällä kauha proteiinia.

mitä tarvitset

  • Laadukas proteiini jauhe
  • Vanilla proteiinijauhe
  • Chocolate proteiinijauhe
  • Munanvalkuaiset
  • Jäädytetyt pinaatti
  • Suola
  • unflavored proteiinijauhe

Leivonta proteiini-aine

  1. Valitse korkealaatuista proteiinia jauhe.On paljon keskustelua siitä, onko proteiini jauhe denaturoidaan keitettynä.Turvalliseksi ja säilyttää mahdollisimman paljon ravintoa, käytä korkea-asteen prote

    iini jauhe, mukaan Vince Delmonte My lihas voitto Solutions.

  2. Korvaa 1/3 kuppi jauhoja vanilja proteiinijauhe leivonnassa muffinsseja tai pannukakkuja.Sekoita se taikinaan ja paista suositusten oman alkuperäisen reseptin.

  3. Varajäsen 1/3 ½ kuppi suklaa proteiinijauhe (tai muu haluttu maku) ja että osa jauhoja vaati oman kakku tai evästeen reseptejä.Tämä lisää merkittävästi määrä proteiinia teidän makea leipoo herkkuja, joten se terveellisemmän valinta.

  4. sekoitus ½ kuppi muna valkoiset, 1 kuppi jäädytetty pinaatti, ripaus suolaa ja 1 kauha unflavored proteiinijauhe luoda kasvi leipoa.Laita uunivuokaan ja paista 350 asteessa 18 minuuttia.Tämä on ateria, joka koostuu huomattavan määrän proteiinia.

  5. Yhdistä unflavored proteiini jauhe taikinaan kun vaivaamista sitä oman pizza tai leivän tekeminen reseptejä.Yksi tai kaksi palloa ei lisää mitään ikäviä maku, mutta se tulee huomattavasti lisätä määrää proteiinin ateria.

Vinkkejä & amp;Varoitukset

  • Jos olet gluteenia suvaitsematon, proteiini jauhe voi tehokkaasti korvata gluteenia proteiinia leivonnassa.
696
0
1
Leivonta Techniques