Takaisin töihin Synnytyksen Blues

Monia uusia äitejä , tasapainottaa työhön paluuta uusia äitiys on enemmän verottaa niiden omatunto kuin se on niiden aika . Monille uusia äitejä, tasapainottaa työhön paluuta uusia äitiys on enemmän verottaa niiden omatunto kuin se on niiden aika.(Kuva: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images)

Jos haluat työskennellä henkilökohtaiseen hyvinvointiin, sitten työ.Jos jäät kotiin lapsesi tekee sinut onnelliseksi ja olet taloudellisesti pysty, sitten jäädä kotiin.Onnellinen äiti on hyvä äiti.

- Stacey Weiland

Stacey Weiland, sisätautilääkäri asuu Evergreen, Colorado, viimeisteli maksettu lääkärin apurahan kun hänen ensimmäinen tytär syntyi."Otin kuukausi pois ennen kuin menee takaisin töihin", hän sanoi."Se oli erittäin uuvuttavaa kokemus, ja tunsin uskomatonta syyllisyyttä siitä, ettei hyvä äiti, mutta mieheni oli vielä lääketieteellisessä koulussa, joten minulla ei ollut valinnanvaraa."

Weiland kokemus heijastuu monia naisia, jotka saattavat olla tyydyttävä uraa mutta tuntuu revitty kerran uusi vauva saapuu.Tutkimuksessa MyWorkButterfly.com todettiin, että # 1 este naisten kokemus menee takaisin töihin on pelko, jota seurasi

syyllisyys.

huolimatta nämä huolet, enemmistö naisista palaa työhön synnytyksen jälkeen.Vuonna 2010 lähes 57 prosenttia äitien imeväisten alle ikä 1 työskenteli kodin ulkopuolella, mukaan Yhdysvaltain Bureau of Labor Statistics.Avain työ- ja lapset, sanoi Sharon Gilchrest O'Neill, avioliitto ja perhe psykoterapeutti, on hyvä suunnittelu.

"On tärkeää, että pariskunta ottaa takaisin töihin askel yhdessä", O'Neill sanoi."Se ei ole vain äiti menee takaisin töihin, se on noin pari siirtymässä uuteen kehitykseen aikana, joka vie molemmat tulossa ehdottomasti paras joukkue, että ne voivat olla."

Tee suunnitelma

Aloita keskustelu kumppanin kanssa heti kun opit olet raskaana, sanoi Amy Kossoff Smith, perustaja MomTini Lounge, linkkejä kohteesta äitiyttä."Tämä ei ole jotain, joka toimii itse ulos", hän lisäsi.

Keskustele muutoksia budjetti, aikataulu ja työmäärä.Kuva $ 600 $ 1,800 kuukaudessa lastenhoitoon osaksi budjettia, ja alkaa säästää että rahaa ennen kuin vauva tulee.Varata aikaa joka viikko itsellesi ja kumppanisi.2008 tutkimus Perheet ja työ instituutti totesi, että äidit vie aikaa itselleen viikoittain tuntuu vähemmän työhön liittyviä paineita kuin ne, jotka eivät.

Tutkimus yrityksen vanhempainloman politiikkaa.Perhe ja Medical Leave Act 1993 edellyttää yritysten kanssa 50 työntekijää tai enemmän tarjottavaa 12 viikon työ-suojattujen palkatonta vapaata pätevien työntekijöiden syntymä, hyväksymistä, sijaishuollon tai perheen sairaus.Jotkut työnantajat tarjoavat osittain palkallisen äitiysloman kautta työkyvyttömyysvakuutus edut.

Keskimäärin eniten äidit kestää 10-12 viikko äitiysloman, enimmäkseen palkaton, mukaan Clearinghouse kansainvälisen kehitys lapsi-, nuoriso- ja perhepolitiikan Columbian yliopistossa.Monet työnantajat vähentävät aikaa tarjotaan äitiys- ja vammaisuus loman kuin kustannusten leikkaaminen strategian.

Sukka pois penniä ja tallenna sairaita ja loma päivää, kaiken varalta.Mary Ellen Hettinger Bedford, New Hampshire, tietää omakohtaisesti, kuinka odottamaton voi suistaa urasuunnitelmat.Hänen poikansa meni munuaisten vajaatoiminta, kun hän oli 3 viikkoa vanha.

"Menin takaisin töihin myöhään", hän sanoi."Hän oli niin altis bakteereita, jotka olen lopulta vasemmalle kantaani. Mieheni otti toisen työpaikan, ja jäin kotiin meidän poika."

olla joustava

Harvat naiset voivat ennakoida muutoksia uusi vauva tuo, ja he usein huomaamaan, että ura he aikaisemmin rakastanut ei sovi uuden roolinsa.Halukkuutta tehdä muutoksia vähentää stressiä uudet äidit tuntuu.

Weiland oli työskennellyt kovasti tulla lääkäri, mutta hän löysi nopeasti, että lääketieteen ja emo ei toimi hänelle."Olen aina tuntenut revitty", hän sanoi."Jos tein hyvää työtä emo, olin unohtamatta potilaani."Hän päätti lopettaa harjoitellaan lääketieteen jälkeen hänen kolmas lapsi syntyi jäädä kotiin ja ei ole koskaan katunut tätä päätöstä.

Tällaiset ura päätökset ovat itse valita, hän sanoi."Jos haluat työskennellä henkilökohtaiseen hyvinvointiin, sitten työ. Jos jäät kotiin lapsesi tekee sinut onnelliseksi ja olet taloudellisesti pysty, sitten jäädä kotiin. Onnellinen äiti on hyvä äiti."

Monet äidit valitsevat osa-aikaisesti tai työn-from-home vaihtoehdoista.Tämä saattaa tuntua tarjota täydellinen tasapaino, mutta luultavasti vielä lastenhoito ja tukea kumppani ja perheen.Darla DeMorrow, Certified Professional järjestäjä ja kirjailija "Raskaana yrittäjä", sanoi hän välttää löytää pysyvä lastenhoito lyhyesti, koska hän työskenteli kotona.

"Minun eloisat muistoksi ensimmäisenä vuonna on taistelu löytää satunnaisesti päivähoidon kokouksia ja tapaamisia," DeMorrow sanoi."Olen vihdoin löytänyt pysyvän päivähoidon tilanne yksi päivä viikossa, ja se on ollut sileä purjehdus lähtien."

Rekisteröity ravitsemusterapeutin Yvonne Kinoneja syto toiminut työpaikkojen osuus järjestely palattuaan töihin.Lastenhoitoon, läheinen ystävä tarjoutui katsella hänen vauva, ja hän vaihdettiin lastenhoitaja kanssa muita ystäviä täyttämään aukot."Se todellakin vie kylän nostaa lapsi", hän sanoi.Ystävät ja perheenjäsenet voivat myös auttaa.

Pidä Perspective

työhön palanneet ottaa vauva voi tuntua pelottava tehtävä, mutta kehittämällä suunnitelma ja huolehtia itsestäsi, löydät tapoja saavuttaa tavoitteesi.

Moms palata työhön usein tuntea ylivoimainen tunne ahdistusta ja syyllisyyttä.Asettaa selkeät rajat työn ja kodin, ja hyödyntää jokainen hetki olet lapsesi kanssa.

kokemus päivittäin vaaliminen hetkiä lapsesi vähentää pelkoja ja syyllisyyden tunteita."Hengitä", sanoi Smith, "ja muistaa, että monet muut naiset kävellyt tätä polkua ennen. Voit hengissä, samoin kuin vauva."

"Älä ole liian ankara itsellesi," neuvoi Weiland.Työskentely äidit näytettävä hyvää esimerkkiä lapsilleen, rahoittaa perhe, ja kasvaa henkilökohtaisesti ja ammatillisesti."Juuri siellä missä ominaisuudessa tahansa voit, teet parhaasi", sanoi Weiland, "ja se riittää."

Resurssit

  • LaLeche League International: Miten voin tehdä minun palata töihin helpompaa?

Lue Seuraava:

644
0
1
Vanhemmuus Basics