Lopettaa Bedtime Raivokohtauksia

Perustamisestanukkumaanmenoa rutiini lapsesi voi lopettaa kiukuttelut . perustaminen nukkumaanmenoa rutiini lapsesi voi lopettaa kiukuttelut.(Kuva: Goodshoot / Goodshoot / Getty Images)

Vanhempien tulee näytteille kärsivällisyyttä ja arvostusta lyhyellä aikavälillä he saavat viettää laskemisesta lapsensa nukkumaan.

- Anastasia Gavalas, vanhemmuutta koulutus konsultti

Tiedät skenaario.On aika mennä nukkumaan, mutta lapsi haluaa sinun lukea vain yhden kirjan tai laulaa vielä yhden kehtolaulu.Ja kun olet tehnyt, että hän tarvitsee juoda vettä, mutta sitten kieltäytyy edelleen asettua.Ennen kuin huomaatkaan, hän on väsynyt ja onneton, joka johtaa nukkumaanmenoa kiukuttelu - ja yksi loppuun vanhemman.

täytäntöönpano nukkumaanmenoa lapsellesi ei tarvitse olla taistelua, vaikka.Vakiintuneiden suuntaviivat ja selkeä käsitys unen tarve, vanhemmat voivat pysäyttää nukkumaanmenoa kiukuttelut ja lähettää niiden pikkulapsille pois Dreamland.

Miten Raivokohtauksia Evolve

Raivokohtauksia vaihtelevat vähävaraisille marina ja täysimittaiseen nyrkki paukutti kanssa lapsi heittäytyi

lattialle.Mikä pyytää tällaista käyttäytymistä?

Lapset opetetaan - vahingossa - ja kiukuttelu, sanoo tohtori Deborah Gilman, Pennsylvania-pohjainen psykologi."Raivokohtauksia ovat käyttäytyminen että lapset oppivat seurauksena kiinnitetty huomiota, kun he eivät saa heidän tavalla", hän sanoi."Ajan, lapsi oppii, että jos hän toimii dramaattisella tavalla, hän saa mitä haluaa, ja niin kauan kuin kiukuttelut tuottaa mitä haluaa, kiukuttelut jatkuu ja todennäköisesti saada enemmän dramaattinen ajan."

Nukkumaanmenon,mitä lapsesi haluaa on pysyä hereillä kanssa äiti ja

Daddy.Väsymys ja puute rakenne ovat mitä yleensä laukaista nukkumaanmenoa kiukuttelut.

John Duffy, Chicago-pohjainen kliininen psykologi kertoo, että tehokkain tekijä on usein perhe, joka mahdollistaa kiukuttelut."Jos me malli rauhallinen, jopa stressaavissa olosuhteissa, me usein saada sama takaisin lapsiltamme" Duffy sanoi. "Mutta jos olemme vihaisia, räjähtäviä ja impulsiivinen itseämme, saavat usein, että meidän lapsille."

Lapsesi voi myös paniikkiin kun hän löytää itsensä yksin nukkumaan mennessä.Fran Walfish, lapsi psykoterapeutti ja kirjoittaja "Self-Aware Parent", toteaa, että vastus nukkumaan on lähes aina juurtunut erottaminen ahdistus.

"Kun lapsi laitetaan nukkumaan ja erottaa äidin iho, se on aivan normaalia, että lapsi tuntea sävy erottaminen ahdistus" Walfish sanoi."On luonnollisesti epämiellyttävää tuntea epävarmuutta niin lapset vastustaa itku, huutaa ja vaativa hellittämättä."

Lapsesi temperamentti voi myös olla rooli kiukuttelut."Jos teidän pikkuinen on voimakastahtoinen ja itsepäinen, olet varten köydenvetoa" Walfish sanoi."Jos lapsi on täyteläinen ja intohimoinen, hän ei voi taistella sinua niin pitkään ja hartaasti."

Fighting unen aikana elämä siirtymät on luonnollinen."Jos sinulla on uusi lastenhoitaja, sairaus tai kuolema perheessä, uusi lapsi tai jos vanhempi menee pois työmatkalla, näet muutoksen unihäiriöistä," Walfish lisäsi. "Odottaa sitä ja työskentelysuunnitelma, voit palata joka kerta sinulle ja lapsellesi sään muutoksesta. "

estämme Bedtime Stall

Jos lapsesi kerjää yksi tarina, viisi minuuttia halailemaan tai lasillinen vettä tai myöhäisillan välipala,et ole yksin.Yksi yleisimmistä viivyttävillä pikkulapsille käyttö on lukemattomia matkoja kylpyhuone, sanoo Tammy Gold Gold Parent Coaching."Niille, jotka ovat juuri potta koulutettu, vanhemmat ovat erittäin mielellään, joten ne hidastavat ja mennä ja istua ja mennä ja istua.Sitten vettä ja pikkupurtavaa tullut hidastavat asioita, koska vanhemmat pelkäävät niitä herätä keskellä yötä, jos ne ovat nälkäisiä, "Gold sanoi.

Gold, kolmen lapsen äiti, sanoi hän tajusi, että nukkumaanmenoa viivyttävillä hänen lapset vaaditaan tasapainoa vaaliminen ja rajoja."Olen aina suositella vähintään 15 minuutin halata ja tehdä niitä ihania asioita ennen nukkumaanmenoa, koska he todella tehdä ero liimaukseen ja saada lapset mukava yöllä", hän sanoi."I rock minun 1-vuotias kaksi kappaletta ennen kuin hän menee hänen pinnasänky ja i rock ja laulaa minun 3-vuotias ennen kuin istua sängyssä minun 6-vuotias ja keskustella hänen yö.Se on pitkä prosessi, joka alkaa aikaisin joten jokainen voi saada riittävästi aikaa. "

Vaikka Gold mahdollistaa runsaasti vaaliminen, hän myös asettaa tiukat rajat lapsensa nukkumaan mennessä."Lapseni eivät saa lähteä vuodetta tai huoneissa jälkeen sanomme hyvää yötä" Gold sanoi."Vanhemmat asettaa bedtimes ja että on se."

Walfish suosittelee erottamalla nukkumaanmenoa rituaali alkaen lapsen sänkyyn.

"Tee lukunurkkaus lukemiseen lapsen makuuhuone heittämällä helppo peitot ja tyynyt lattialla", hän ehdottaa."Kun olet valmis, kävellä lapsesi nukkumaan, työntää hänet, istua tuolilla ja chat aika on ohi.Se on selkeä viesti lapsellesi, että kun hänen päänsä osuu tyyny, hänen tehtävänään on rentoutua ja nukahtaa. "

rakenne ja tapa ovat parhaat vedot vähentämisessä nukkumaanmenoa kiukuttelut."Vanhemmat, jotka luoda joukon rituaaleja noin nukkumaanmenoa yleensä eniten onnea, ja tämä onni parantaa johdonmukaisempi rituaalit ovat yö yö" Duffy sanoi."Vaikka lapsesi ei koskaan, koskaan kysy heitä, johdonmukaisuus ja rakenne ovat mitä he tarvitsevat eniten täällä."

Edut Sleep

Koska väsymys ja uupumus johtavat usein nukkumaanmenoa debacles, varmistaa lapsesi on hyvin levänneenä voi tehdäero koko perheelle.Tunnustavat määrä unta lapsesi tarvitsee auttaa sinua asettamaan sopiva nukkumaanmenoa ja pysy siinä.

Gold Tucks lapsineen mennessä yhdeksäntoista, koska ne on herättää 7 am "Minusta että jos olet heräämässä lapsesi aamulla, he eivät aio aikaisin nukkumaan tarpeeksi", hän sanoi."Sillä lapsi, yksi NAP yhden ja puoli kolmeen tuntiin päivässä ja 10-12 tuntia yöllä on ratkaiseva kaikilla kasvua myös emotionaalisia, sosiaalisia ja kognitiivinen."

Gilman sanoo, että uni näytelmätsuuri merkitys huomiota, oppiminen, emotionaalinen sääntely ja turhautumista suvaitsevaisuutta, sekä miten lapsi sosiaalisesti vuorovaikutuksessa ja kehittää fyysisesti."Sleep tarvitaan elvyttää ikäisten aivot ja valmistella heitä seuraavana päivänä navigoida maailmassa, kuten latauksen kännykkäsi lopussa päivä", hän sanoi."Jos et lataa sitä täysin, akkua ei voi tehdä sitä kautta seuraavana päivänä."

On vaikea liioitella nukkua, ja lapsi on hyvin levänneenä välttää kiukuttelut milloin tahansa päivä."Ruumis on terve ja immuunijärjestelmä on vahvistettava ja välttää emotionaalisesti ja henkisesti loppuun lapsi lopussa päivä" Duffy sanoi.

Resurssit

  • Deborah Gilman, PhD
  • Dr. John Duffy
  • tohtori Fran Walfish
  • Gold Parent Coaching
  • Anastasia Gavalas

LueSeuraava:

504
0
1
Vanhemmuus Neuvonta