Miten tunne syyllisyyttä Leaving lapsesi illanviettoon

Kun menet ulos , mummo voi pidälinnake . Liquidlibrary / liquidlibrary / Getty Images

Vanhemmuus voi tuntea uuvuttavaa ja säälimätön - varsinkin jos vanhemmat päästä pisteeseen, jossa he tuntevat palanut ja täyttämättä niiden vanhempien roolissa.Olet todennäköisesti tarvitsevat vähän aikaa pois silloin tällöin nuorentaa, koota ja pitää itse tuoreena, neuvoo Oklahoma State Department of Health.Kun tilaisuus esittelee itsensä ja sinulla on mahdollisuus päästä pois illanviettoon ilman lapsia, pitää hauskaa ilman, että syyllisyyttä pilata ilta.

Ohjeet

  1. Tee suunnitelmat ilta ulos, jotta voit viettää aikaa tehdä jotain rentouttavaa ja nautittavaa.Ateria ulos, kuljeskella museo, elokuva tai vain jäähdyttäminen kahvila voisi olla vaihtoehtoja illanviettoon.

  2. järjestää lastenhoidon lapsesi, jotta he ovat turvassa ja onnellisia, kun olet poissa.Saatat palkata lapsenvahti tulla kotiin, pyytää ystäviä katsella lapset tai kutsua suurperheen viettämään iltaa lasten kanssa.Jos mahdollista, varmista lastenhoito asetat on järjestely lapsesi na

    uttivat jotta he voivat ennakoida ilta myönteisesti.

  3. Kerro lapsillesi suunnitelmistasi kun olet illalla ja lastenhoito järjestetty.Hype se ylös ja saada heidät innostumaan niiden erityinen ilta samoin.-erikoistarjous Välipaloja lapsille illalla, jos haluat.

  4. Jätä yhteystietosi ihmisiä katsomassa lapsesi joten heillä on tapa tavoittaa sinut hätätilanteessa.Pidä matkapuhelin asetettu "värisemään", joten voit saada tärkeän puhelun, kun olet poissa muita häiritsemättä.Tietäen, että olet käytettävissä lapsesi hätätilanteessa voi lievittää joitakin syyllinen pangs.

  5. Nauti aikaa pois illan aikana.Tee tietoinen päätös keskittyä oman toiminnan, keskustelut ja elintarvikkeiden varmistaa, että voit nauttia ilman negatiivisia ajatuksia jättää lapsesi.Kerro itsellesi, että lapsesi ovat turvallisia ja hauskaa jos negatiivisia ajatuksia häiritä, kun olet poissa.Pidä itse puhua positiivinen: "Minä ansaitsen tämän ja otan onnellisempi äiti kun pääsen kotiin!"

  6. Kytke lastesi kanssa, kun näet ne vieressä - joko kun pääsen kotiin sinä iltana tai seuraavana aamuna(jos ne jo nukkumassa, kun tulin kotiin).Pyytää niitä hauskoja yksityiskohtia heidän illalla ja kuunnella aktiivisesti kuulla niiden seikkailuihin.Kerro lastesi hauskaa teillä oli samoin, joten he ymmärtävät, että vanhemmat tarvitsevat aikaa pois rentoutua.

17
0
1
Vanhemmuus Neuvonta