Kuinka laittaa1-vuotias Sleep

vanhemmat usein kamppailemaan nukkuva tottumukset pienten lasten.Getting lapsi nukkumaan läpi yön voi olla öisin vaikeus, joka luo ahdistusta ja turhautumista puolelta vanhempiensa tai hoitaja.Pienet lapset viihtyvät rutiini ja toimivat paremmin, kun he tietävät, mitä on odotettavissa päivittäin.Seuraavat muutaman askeleen voi tehdä nukkumaanmenoa rutiini miellyttävä kokemus vanhempien ja lapsen.

Ohjeet

  1. Määritä erot päivästä yöhön läpi valoa, aktiivisuus ja melutasot kotonasi.Lapsi tarvitsee pystyä erottamaan menee alas lyhyen torkut päivällä ja menee alas kahdeksan 12 tuntia unta yöllä.Päivän aikana, talon pitäisi olla vilske toimintaa, jossa valot ja melu normaalilla tasolla.Yöllä talon pitäisi olla hiljaisempi, himmeä valot ja alemman tason toiminnan.Lapsi voi myös tehdä paremmin jos makuutilat päiväunia ovat erilaisia ​​kuin ne ovat nukkumiseen yöllä.

  2. Luodaan nukkumaanmenoa rutiini, ja seurata sitä iltaisin.Anna lapselle kylpy, joka on luonnollisesti rentouttava kokemus.Seuraa tätä lyhyt

    hieronta vauva voidetta edelleen rentoutua häntä.Seuraavaksi himmentää valoja makuuhuoneessa, ja istua yhdessä lukea kirjaa ääneen tai laulaa lauluja hänelle.Tämä olisi jälkeen pullo ja sitten nukkumaanmenoa.Älä heiluta lapsi nukkumaan tai pidä häntä kunnes hän nukahtaa.Lapsi odottaa samaa ympäristöä, kun hän herää, ja tämä läheisyys kun menee nukkumaan voi aiheuttaa pelkoa, kun hän herää ja tajuaa hän on yksin.Makasi häntä sängyssä hereillä mutta unelias, suudella häntä hyvää yötä, ja poistua huoneesta.

  3. Tee vauvan nukkua ympäristö mukava, rauhoittava ja turvallinen.Ennen lapsesi nukkumaan, muuttaa hänen vaippa.Varmista, että hän on pukeutunut vastaavasti varten huoneen lämpötila niin, että hän ei saa olla liian kylmä eikä liian kuuma.Toista musiikkia tai valkoista kohinaa alhaisella tasolla pelaamalla kehtolaulu CD toista tai käynnissä tuuletin tai ilmankostutin huoneessa.Täydellinen hiljaisuus makuuhuoneessa voi olla ärsyttävä joillekin lapsille.Kokeile erilaisia ​​ääniä löytää joka toimii parhaiten lapsellesi.Tee hänen nukkua ympäristö turvallinen ilman ylimääräistä huopia sängyssään ja pehmoleluja, jotka ovat iän mukaan ja ilman pieniä osia.

Vinkkejä & amp;Varoitukset

  • Jos lapsi herää keskellä yötä, älä mene hänen ensimmäisessä valittaen niin kauan kuin olet varma, että hän on turvallinen ja hyvin.Jos hän jatkaa itku, tulee huoneeseen ja yrittää rauhoittava nostamatta hänet.Älä pidempään kuin muutaman minuutin.

Resurssit

  • BabyCenter: Vauva Bedtime Rutiinit
709
0
0
Vauva & Sleeping