Mikä onSleep Pattern for6 kuukautta vanha vauva ?

Mikä onSleep Pattern for6 kuukautta vanha vauva ? nukkuva vauva kuvan sarkee päässä Fotolia.com

Vauvat tarvitsevat riittävästi unta, jotta levätä ja virkistää kehoaan ja mieltään.Väsynyt vauvat ovat ärtyisä ja halua pelata ja oppia.Hyvin levännyt vauvojen säännöllisesti nukkua malleja hyötyvät unelma uni, joka auttaa heitä käsittelemään tapahtumia päivä ja vahvistaa muistoja tuleville oppimiseen.Vastasyntyneet herätä nälästä ja rehujen useita kertoja yön ja nukkua paljon päivässä.Mukaan 6 kuukauden ikäisille vauvoille syödä enemmän ja ovat hereillä enemmän päivän aikana, joten he nukkuvat pidempiä yöllä.

Sleep Vaatimukset

  • Kuuden kuukauden ikäinen vauvat tarvitsevat noin 10-14 tuntia unta per 24 tuntia.Säännöllinen nukkua malleja varmistaa useimmat että uni tapahtuu yöllä.Vaikka jokainen lapsi on ainutlaatuinen, terveellinen 6 kuukauden ikäinen vauva ei yleensä ruokkia yöllä, ellei esimerkiksi sää on kuuma ja hän on janoinen.Vauvojen nukkua malleja tässä iässä usein koostuvat kahdesta naps (noin 20-60 minuuttia pitkä), yksi aamulla ja yk

    si iltapäivällä.

Sleep Rutiinit

  • Luomalla unen rutiinit, vanhempien ja huoltajien pitää säännöllisesti nukkua malleja ja varmistaa riittävä uni heidän vauvoja.6-kuukautta vanhan vauvoja, tämä tarkoittaa pitää säännöllisesti bedtimes ja mahdollistaa hiljainen "alasajosta" aikana ennen niiden niiden Cribs.Tämän ikäisten yleensä vastaavat hyvin mukavasti ennustettavissa unen rutiinit.Lämmin kylpy, jonka jälkeen kuvan tarina tai joidenkin lempeä lullabies tai pehmeä musiikki, signaloi vauvan että nukkumaanmenoa lähestyy.Säännöllisiä ja lyhyttä päivällä päiväunet päivitä Tämänikäiset vauvat ja estää heitä tulossa väsynyt.

unihäiriöt

  • Kuuden kuukauden ikäinen vauvoille, jotka heräävät yöllä ja eivät ole oppineet ratkaisemaan itse itkevät, jotta voidaan tyynnytti takaisin nukkumaan.Satunnaisesti vauvoille, jotka ovat asettuneet osaksi säännöllisesti nukkua malleja tullut hermostunut ennen nukkumaanmenoa, tai alkavat herätä usein yöllä.Tämänikäiset vauvat joskus kehittää "erottaminen ahdistus", joka tekee niistä ahdistunut (päivällä tai yöllä), kun ne ovat kaukana ensisijainen hoitaja.Väsynyt vauvoilla on aalto energiaa, joka estää heitä asettumasta helposti.Muutokset niiden nukkua rutiinit, esimerkiksi loman aikana, joskus häiritä vauvojen nukkua malleja.

Sleep Solutions

  • Yhdessä säännöllinen uni rutiineja, omaishoitajien pitäisi sijoittaa vauvojen niiden Cribs, kun he ovat unelias mutta vielä hereillä, joten ne tottuvat ratkaisemaan itsenäisesti.On tarpeetonta muuttaa 6-kuukautta vanhan vauvan vaippa yöllä.Jos se on likainen, se pitäisi muuttaa nopeasti ja hiljaa.Steven Dowshen, MD, suosittelee, että omaishoitajien mahdollistavat 5 minuuttia 6-kuukautta vanhan vauvoille, jotka herätä yöllä laskeutua uudelleen ennen lohdullista niitä, esimerkiksi varovasti takaisin-hankaus.Tämän ikäisten ei pitäisi noutaa yöllä ellei sairas, ja 5 minuutin tarkkailun rutiini on toistettava palauttamaan niiden nukkua malleja.

Expert Insight

  • Kirjassaan "Terve nukkua tottumukset, onnellinen lapsi," Pediatri Marc Weissbluth, MD, kuvailee tutkimusta ikäisillä lapsilla 4 ja 11 kuukauden iässä ja toteaa: "Pysyvyys tai keskittymiskyky olipiirre vahvimmin liittyvät päivällä nukkua tai päiväunet kesto.Toisin sanoen, lapset, jotka nukkuivat enää päivällä oli enää huomiota jännevälit. "Weissbluth syystä on tärkeää säännöllisesti nukkua kaavoja lasten yleistä terveyttä, kuten" krooninen unettomuus imeväisten ja pikkulasten heikentää kognitiivista kehitystä. "

854
0
1
Vauva & Sleeping