Miten estää Internet Addiction

Kirjaudu ulos & amp ;saada todellista !

Saatko tietokoneen ja seuraava asia, te tiedätte kolme tuntia on kulunut vuonna tuntui vain minuutin?
Internet on hämmästyttävä työkalu liiketoiminnan ja ilo.Mutta jos nautit sitä liikaa, se voi tulla riippuvuus - tai jopa tappava.Vuonna 2007, Reutersin uutistoimisto kertoi, että nuori kiinalainen mies kuoli sammumisen jälkeen online-pelejä kolme päivää peräjälkeen.Tiedät olet Web liikaa, kun muut aloilla elämääsi kärsivät, koska aikaa ja energiaa on käytetty surffausta.

Ohjeet

  1. saada todellista.Jotkut asiantuntijat sanovat, että Internet voi tulla helposti, mutkaton korvaa seurusteluun todellista, elävää ihmistä.Tehdään se kohta ottaa yhteyttä ystävälle tai perheenjäsenelle päivittäin, joko puhelimitse tai henkilökohtaisesti kahvilassa.Tee lista ihmisistä pidät, lähettää sen jääkaapin ja tehdä valintamerkki henkilön nimen aina teet todellista yhteyttä.Kun alkaa tehdä yhteyksiä uudelleen, tunnet vähemmän halu ruokkia Internet-riippuvuus.

  2. ongelmia.Internet-riippuvu

    us voi olla haitallista suhteita.Se voi myös aiheuttaa muita ongelmia elämässäsi pahenee.Kun vietät aikaa ja energiaa Internetissä sijaan käsitellä elämän, olet kuin strutsi päänsä hiekkaan.Monet meistä, jotka tulevat tietokoneen riippuvaiseksi käytät Web keinona välttää ongelmia.Mitä sinä yrität paeta?Kirjoita se ylös.Kirjoita yksi konkreettinen asia, voit tehdä hyökätä suurin ongelma joka päivä.

  3. Rajoita Internet-aikaa.Jos antoivat ystävän kanssa Internet-riippuvuus neuvoja paljon aikaa olla internetissä joka päivä, kuinka paljon aikaa suosittelette?Päätä raja itse.Kun aika loppuu ja aloitat järkeistämällä että enemmän aikaa on OK, muistuttaa itse, että voit selata uudelleen seuraavana päivänä.Sammuta tietokone.Mene ulos ja kävellä.

  4. Tee tietokone pois näkyvistä.Käännä tietokone ja monitori sammutettu kokonaan, kun Internet aika loppuu.Peitä näytön kanssa kankaalla, jos tietokone ei ole kannettava.Laita kannettavan tietokoneen pois sen osalta sellaisessa paikassa, jossa et näe sitä.

Vinkkejä & amp;Varoitukset

  • Vuonna 2007, Reutersin uutistoimisto kertoi, että nuori kiinalainen mies kuoli sammumisen jälkeen online-pelejä kolme päivää peräjälkeen.Yikes!Lue se itse klikkaamalla alla olevaa linkkiä.

Resurssit

  • Reutersin Man Kiinassa kuoli jälkeen Kolmen päivän Internet-istunto
761
0
1
Nettisivut