Luettelo Pantry Foods

Luettelo Pantry Foods Jupiterimages / Photos.com / Getty Images

Jokaisella kotitalouksissa pitäisi olla hyvin varustetuista ruokakomero, täynnä ravitsevia, täyttää elintarvikkeita.Sileää ruokakomero voi olla edullista, jos valitset elintarvikkeet niiden arvo ja säilyvyys.On helppo hyödyntää myynnin ostamalla kerrannaisina perusasiat, koska nämä tuotteet ovat usein merkitty alas.Myynti hinnoittelu tekee myös ostaa terveempiä versiot niittejä edullisempia.Nämä elintarvikkeet paitsi avulla voit lietsoa viime hetken aterioita tarvikkeet on käsillä;ne myös varmistaa, että kotitaloudella on pääsy hyvää ruokaa aikana odottamattomia sää hätätilanteissa ja sähkökatkoja.

Cooking Perustiedot

  • Pidä kasvis tai oliiviöljyä käsillä ruoanlaittoon.Vaikka hieman kalliimpaa, oliiviöljy on hyvä vaihtoehto, koska sen maku ja sydän-terveellistä ominaisuuksia.Mukaan Mayo Clinic ravitsemusterapeutin Katherine Zeratsky, RD, LD, ekstraneitsytoliiviöljy on erityisen hyödyllistä, koska sen suurempaa antioksidantteja

    nimeltään polyfenolit.

    Valkoinen, vehnä, soija, ja muut jauhot lajikkeet ovat välttämättömiä leivontaan ainesosia ja paksunnosaineet, ja kestää 1 vuosi ruokakomero.Tallentaminen jääkaapissa tai pakastimessa kaksinkertaistuu jauhot elinkaaren.

Staples

  • Pasta on kohtuuhintainen, säilyvyysaika on 3 vuotta, jos suljettu ilmatiiviissä astiassa, tekee viime hetken illallinen ja on rakastettu lähes kaikille.Valkosipuli ja sipuli, ihailtu terveys guru Dr. Andrew Weil niiden immuunijärjestelmän parantamiseen ja antibiootti ominaisuuksia, ovat hienoa olla käsillä sekoittaa tomaattipyrettä ja vettä nopeasti, helposti pastan kera.Sileää kasvi- tai lihalientä, säilötyt vihannekset, ja pavut varmistaa, että sinulla on aina ainekset nopea, terveellinen, rempseä dinnertime keittoa.Vähäsuolainen ja orgaaninen versiot ovat saatavilla, ja tyhjiöpakattu, uudelleensuljettavassa säiliöt tekevät kätevä vaihtoehtoja tölkit.Haudutettua tai kuutioiksi tomaatit lisätä makua, ja voidaan käyttää useita muita ruokia sekä.

torjuntavalmiutta

  • Maito jauheena ja munat voivat olla puolivälissä resepti lifesavers, ovat halvempia kuin niiden koko ruoka kollegansa, ja tehdä hyvää korvaavia kun et voi poistua talosta aikana lumimyrsky tai muut sääolojen hätätilanteessa.Maapähkinävoi on edullinen, monipuolinen, ja ravitsevaa, ja ei vaadi ruoanlaitto, joten se on loistava vaihtoehto, kun virta sammuu.Purkitettu tai tyhjiöpakattu tonnikala ja liha ovat välttämättömiä samoista syistä lihan syövät kotitalouksien.Tonnikala voidaan säilyttää 3-5 vuotta, ja lihasäilykkeet 2-5 vuotta.

Resurssit

  • Still Maukas: Pidä sitä tai nakata sitä?
493
0
2
Home Järjestäminen