Miten auttaa Teini oppia hyväksymään kehonsa

Yksi tapa auttaa teini hyväksyä hänen ruumiinrakenne on muistuttaa hänelle, että jokainen on erilainen ja jokaisella on oma arvio puutteita . Jupiterimages / Pixland / Getty Images

On lohdutonta katsella teini kun hän tuijottaa epätoivoisesti peiliin kritisoimalla hänen elin liian lyhyt, liian pitkä, liian pullea tai liian ohut - vaikkalöydät itsesi tekee sen oman pohdinnan säännöllisesti.Teini on kirkas, kaunis ja täydellinen miten hän on, mutta ei väliä kuinka monta kertaa olet rauhoitella häntä tästä asiasta, hän ei yksinkertaisesti saada se.Onnettomuutta hänen ulkonäkö voi olla vahingollista useilla tavoilla;hän voisi kehittää syömishäiriö, heikko itsetunto tai jopa itse-inho.

Ohjeet

  1. Istuttaa tietoa teidän teini mielessä, että vertaamalla hänen ruumiinsa jonkun toisen on turha ponnistus.Mukaan lapsen kehitystä asiantuntijoiden Lapset Tila verkkosivuilla, joka teini ruumis on erilainen, ja syrjään syödä oikein ja käyttävät säännöllisesti, ei ole mitään teidän teini voi tehdä muuttaa sitä.Myöntää, että hän on aina olemaan pitempi kuin hänen ystävien tai ohuempi kuin hänen ystävänsä on paljon tuottavampia kuin haluaa hän vois

    i muuttaa sitä, kun hän ilmeisesti ei.

  2. Pidättäydy antaen teini nähdä arvostelemaan oman kehon, ja älä kritisoi hänen, neuvoo Mayo Clinic.Esimerkiksi, tyttäresi aina kärsivät kehon kuva asioista, jos hän jatkuvasti kuulee kerrot hänelle asioita, kuten "hetki huulilla, ikuisesti lantiolla", vaikka hän on jo ohut ja terveitä.Puhua positiivisesti hänen elin ja anna hänen kuulla sinun sanovan positiivisia asioita oman kehon ja hän on paljon todennäköisempää oppia hyväksymään itsensä - oma arvio puutteita ja kaikki.

  3. Opeta häntä hyväksymään ruumiinosia hän ei voi muuttaa ja muuttaa niitä hän voi, jos ne tekevät hänen onneton, neuvoo Lapset Tila.Esimerkiksi, hän ei voi muuttaa hänen suuri kengännumero, mutta jos hän on muutaman kiloa ylipainoinen ja haluaa muuttaa että, rohkaista häntä.Rohkaista häntä käyttää säännöllisesti ja syödä terveellisen aterian.Tee se kohta kertoa hänelle olet tyytyväinen auttaa häntä elää terveellisempää elämäntapaa - välttää kertoa hänelle olet tyytyväinen auttaa häntä "saada laiha" tai "menettää, että ylimääräistä rasvaa." Saada hänet hyväksymään hänen ruumiinrakenne,hän on oltava tyytyväisiä.Sinun tehtäväsi on edistää terveyttä, ei turhamaisuus.

  4. Keskustele voima kuvankäsittelyohjelmaa ohjelmisto teini.Mukaan Mayo Clinic, media on suuri rooli oman teini kyvyttömyys hyväksyä hänen ruumiinrakenne.Jos löydät kuvia julkkiksista sekä ennen että jälkeen kuvankäsittelyohjelmaa muutoksia, käyttää niitä auttaa sinua tekemään pisteen.Kun hän näkee, että hyvin kaunis filmitähti kannessa tämän kuun kuumin lehden on selluliittia tai hänen reidet ovat suurempia tosielämässä tai hän kärsii samoista akne ongelmia kuin tyttäresi, hän voi oppia tulemaan myönteisemmäksi oman puutteita.

416
0
3
Teen Eating & Nutrition