Nenän tukkoisuus korjaustoimenpiteitä raskauden aikana

normaalin raskauden kestää noin 40 viikkoa.Tuona aikana naiset ovat rajalliset, ne lääkkeitä he voi ryhtyä sairas.Tämä johtuu siitä, että monet lääkkeiden tiedetään olevan haitallisia kasvava sikiöitä tai ei ole testattu.Jos olet kärsivät nenän tukkoisuus raskauden aikana, voit kokeilla joitakin näistä turvallinen kotiin korjaustoimenpiteitä.

Steam

  • Steam on hyvä tapa avata oman nenän ja selvittää poskionteloiden.Se on myös täysin ilmainen ja sen voi tehdä omassa keittiössä tai kylpyhuoneessa.Käyttää höyryä teidän kylpyhuone, vain käännä suihku ja asettaa veden kuuma.Pidä ovi tclosed jotta höyry kerääntyy.Viettää 15 minuuttia hengitys ja nenä pitäisi selvittää.

    Voit myös luoda höyry keittiössä.Keitä potin vettä ja sitten antaa pyyhe pään yli.Kumarru potin, mutta älä koske siihen tai vettä, koska se voi aiheuttaa vakavia palovammoja.Viettää 10-15 minuuttia hengitys höyry, kunnes voit kertoa, että ruuhkat on selvitetty.

suolaliuos nenäsuihke

  • suolaliuos on vain muoto suolavettä.Se ei haitta

    a sinua tai sikiötä.Kaikki apteekit ja monet päivittäistavarakaupan ja tavaratalot myyvät suolaliuosta suihkeita.Ne ovat nopea, edullinen tapa saada helpotusta nenän tukkoisuutta.Avaa suolaliuoksella nenän spray ja antaa sille muutaman pumput kunnes näet sumun.Aseta se teidän vasempaan sieraimeen ja pidä oikean sieraimen kiinni.Spray ja hengittää samalla.Aseta spray teidän vasempaan sieraimeen, pitää oikean sieraimen kiinni.Spray suolaliuos kun hengitys samanaikaisesti.Se siitä;olet valmis.Voit toistaa tämän neljän tunnin välein tarpeen mukaan.

Neti Pot

  • Neti potin keksittiin Intiassa.Se on muotoiltu kaataa nestettä kautta sieraimeen ja siivota nenän.Se on suureksi avuksi, jos olet ruuhkainen.Neti potti on saatavilla useimmissa apteekeissa tai voi tilata verkossa.Täytä neti potin lämpimällä vedellä ja lisää sitten 1/4 rkl.merisuolaa.Sekoita ja sitten kumarru pesuallas, kallistamatta päätä sivuun.Aloita kaatamalla vettä yhteen sieraimeen kunnes se tulee ulos toiseen sieraimeen.Sitten nojata päätäsi toiselle puolelle ja toista käyttäen päinvastainen sieraimeen.Voit tehdä tämän pari kertaa päivässä kunnes ruuhkia tyhjentää.

Breathe Right Nenän nauhat

  • Kun menet illalla nukkumaan käyttö Breathe Right Nenän nauhat.Nämä nauhat ovat suunniteltu pitämään nenän auki.Se lievittää ruuhkia jotta voit nukkua öisin.Ota Breathe Right Nenän Strip paketista ja poista tausta.Aseta liuska yli nenän kanssa keskiosa menee yli silta.Tulet sitten voit nauhan kevääseen nenän auki, jotta voit hengittää.Poista liuska aamulla.

922
0
2
Raskaus Ja Ravitsemus