Miten Paista Natrium vapaa (leivinjauhe varajäsenet )

amerikkalaiset tänään on yli natriumin niiden ruokavalioon koska suosio jalostettuja elintarvikkeita.Ruoka jalostaja voi lisätä suuria määriä natriumia suoraan elintarvikkeeseen tai gravies ja kastikkeet peittää huonolaatuista.Lisäksi, säilöntäaineet ja muut lisäaineet voivat sisältää natriumia.Voit ohjata suolan saanti laatimalla niin paljon ruokaa kuin mahdollista kotona.Ruoanlaitto tyhjästä on erittäin helppoa ja harvoin aikaa vievää.Yksi tapa vähentää natriumin kun kakkujen, leivonnaiset ja nopea leivät on käyttämällä leivinjauhe korvike.Voit valita kolmesta reseptejä.

Miten Paista Natrium vapaa (leivinjauhe varajäsenet )
(Pamela Follett / Demand Media)

mitä tarvitset

  • 1/4 tl.ruokasoodaa
  • 1/3 cup melassi
  • 1/2 tl.ruokasoodaa
  • puoli kuppi tavallinen jogurtti tai piimä
  • 1/2 tl.viinikivi
leivinjauhe varajäsenet # 1

Yhdistä 1/4 tl.ruokasoodaa 1/3 cup melassi korvata 1 tl.leivinjauhe.

Pamela Follett / kysyntä media
leivinjauhe sijaiset # 1

Vähennä muita nesteitä resepti 1/3 kupin kompensoimiseksi lis

ätty melassia.

Pamela Follett / Demand Media
leivinjauhe varajäsenet # 1

Paista ohjeiden teidän resepti.Sinun ei tarvitse tehdä mitään säätöjä aikaa tai uunin lämpötila.

Pamela Follett / Demand Media
leivinjauhe varajäsenet # 2

Sekoita 1/2 tl.ruokasoodaa kunnes liuotetaan joko puoli cup plain jogurtti tai 1/2 cup piimä.Tämä määrä korvaa 1 tl.leivinjauhe.

Pamela Follett / kysyntä media
leivinjauhe sijaiset # 2

Vähennä muiden nesteiden resepti kompensoida lisäämällä kirnupiimää tai jogurtti.

Pamela Follett / kysyntä media
leivinjauhe sijaiset # 2

Paista tavalliseen tapaan.Sinun ei tarvitse tehdä muita muutoksia resepti.

Pamela Follett / Demand Media
leivinjauhe varajäsenet # 3

Mix 1/2 tl.viinikivi 1/4 tl.ruokasoodaa korvata 1 tl.leivinjauhe.

Pamela Follett / Demand Media
leivinjauhe varajäsenet # 3

Yhdistä tämä korvaa kanssa muut aineet resepti.Sinun ei tarvitse säätää mitään nesteitä tämän leivinjauhe korvike.

Pamela Follett / Demand Media
leivinjauhe varajäsenet # 3

Laita uuniin ja paista ohjeiden teidän resepti.

Pamela Follett / kysyntä media
156
0
10
Leivonta Basics