Miten OpetaKid ajaa polkupyörällä

Opeta pyöräilyä ruoho alueet auttaa vaimentamaan mitään kuuluu . Jupiterimages / Creatas / Getty Images

Oppiminen ajaa polkupyörällä on yksi suurimmista virstanpylväitä lapsille.Vaikka emme varmaa ikää kun opettaa lapsesi ajaa polkupyörällä, useimmat lapset ovat kehittäneet tarpeeksi koordinointia ja tasapainoa iän 4 tai 5 pystyä käsittelemään yhden, mukaan Better Homes ja puutarhat.Ole kärsivällinen, kun opettaa pienokaisesi - jotkut lapset kestää kauemmin kuin toiset viihtyvät pyörällä.Se kaikki riippuu lapsesi mukavuuden tasolla, sekä missä hän on hänen fyysisen ja henkisen kehityksen.

mitä tarvitset

  • Tiekeilat

Ohjeet

  1. Etsi ruohoinen kenttä, joka sisältää lempeä mäkeä tai rinnettä noin 30 metrin pitkä, suosittelee International Bicyclerahasto.Rinne olisi tasoittaa alareunassa tai mennä hieman ylämäkeen sallia pyörä hidastaa.Varmista, että rinne ei ole liian jyrkkä tai on vaikea lapsesi valvoa pyörä, ja hän saattaa olla vaikeuksia pysäyttää se.Etsi ruoho, joka on tarpeeksi lyhyt estä pyörät mutta tarjoaa silti iskunvaimennus sattuessa lask

    u.

  2. Laske satula ja poista polkimet anna lapsen pystyä käsittelemään pyörä kuin skootteri.Oppiminen ajaa polkupyörällä koska skootteri auttaa häntä tuntemaan enemmän tasainen ja antaa hänen valvoa pyörä, kun hän oppii tasapaino.Vältä alentamalla istuin liian pitkälle - lapsesi pitäisi pystyä istumaan satulaan ja aseta jalkansa litteänä maahan, jonka avulla hän hidastaa tai pysäyttää pyörä tarvittaessa.

  3. Siirry puolivälissä mäkeä ylös.Pidä pyörä tasaisesti samalla kun lapsi kiipeää.Vapauta pyörä.Neuvo hänen häipyä mäkeä alas pitämällä toinen jalka maahan.Kun hän tuntee valmis, rohkaista häntä rannikolle nostamalla molemmat jalat noin 1 tuuman irti maasta.Muistuttaa hänelle, että hän voi aina kun toinen jalka takaisin maahan, jos hän alkaa tuntea epätasapainossa.Kävele pyörä takaisin ylös mäen.Toista menettely kunnes lapsi tuntuu mukavalta rullaaminen alas mäkeä asettamatta hänen jalat maassa pidemmän aikaa.

  4. Kiinnitä polkimet.Neuvo lapsesi levätä hänen jalat polkimilla tottua tuntumaa niitä, mutta edelleen rannikkoa alas mäkeä.Muistuttaa häntä aina sijoittaa yhden tai molemmat jalat maassa, jos hän alkaa menettää tasapainonsa tai haluaa hidastaa tai pysäyttää pyörä.Kehottaa häntä alkaa käyttää polkimia kerran hän pystyy rannikolle kaikki alas mäkeä jalat lepää niitä.

  5. näyttää lapselle kuinka käyttää jarruja.Yleensä suurin osa lasten pyörää sisältävät jalka jarrut, jotka toimivat perääntyvästä.Neuvo lapsesi ajaa alas mäkeä ja käytä jarruja, kun hän haluaa hidastaa tai pysäyttää.Neuvo häntä asettaa hänen jalat maassa pysäyttää pyörä jos hän kokee vielä.Antaneet hänen harjoitella jarrut kunnes hänen luottamus paranee ja hän ei enää tarvitse käyttää jalkojaan pysäyttää pyörä.

  6. Nosta pyörä istuin takaisin normaaliasentoon.Nosta istuin niin suuri, siellä on pieni mutka lapsesi jalka kun pyörä poljin on alareunassa aivohalvauksen.

  7. Etsi tasainen alue kentän tai etsiä tyhjä parkkipaikka edelleen harjoitella kehittää pyörä taitoja, kuten jarrutus, käsi signalointi, ohjauksen sekä käännösten.Luo eri este kursseja lapsesi harjoitella hänen ohjauksen strategisesti asettamalla keltainen ajaminen käpyjä että hänen on pakko liikutella.Auta häntä tullut taitavia pysäyttäminen ja aloittaa kertomalla hänelle jarruttaa sana "stop" ja alkaa polkea uudelleen sana "mennä."

Vinkkejä & amp;Varoitukset

  • Älä koskaan anna lapsen pyörä ilman yllään hyvin istuvaa suojakypärää.Pyöräilykypärät voi vähentää päävammoja 85 prosenttia, mukaan Safe Kids Worldwide.Lapset, jotka ovat iät 5-14 on otettu ensiapua pyörä liittyviä vammoja enemmän kuin kaikki muut toimet tai urheilua.
713
0
3
Lapset Urheilu & Fitness