Vähäsuolainen chili resepti

Kotitekoinen chili alentaanatrium pitäenmaku .

valmistajat purkitettu chili lisätä suolaa maun, mikä tekee nämä syötäväksi kelpaamattomat niille, joilla on sairauksia edellyttävät vähäsuolaista ruokavaliota.Tekemällä chili, ainekset voidaan ohjata myös lisätyn suolaa.

Käytä vähäsuolainen Ainekset

  • Lue tarrat tahansa pakatun tuotteen lisätään chili.Säilykevihannekset, liemi, mausteet ja pakasteet, joihin on lisätty kastikkeita voi kaikki piilottaa lisättyä natriumia.Vältä näitä vähäsuolainen chili resepti.Valitse ei-suolaa tuovia purkitettu lajikkeiden tai tuoreita tai pakastettuja ainesosia sijaan.Jätä pois ylimääräinen suola resepti ja lisätä ylimääräisiä mausteet ja mausteet, kuten sipuli, chili ja valkosipuli.Varo pakattujen chili sekoituksia tai chilijauhetta mausta suolalla lisätty siihen.Jotkut merkit chili mauste ovat yhdistelmä maa chili, suola ja muita ainesosia.Älä käytä näitä vähäsuolaista chili, mutta valita maa chilijauhetta ilman muita ainesosia.

    Etsi ei - suolaa purkitettu pavut lisätä chili .

Lisätä Maku

  • Lisää ripaus limen mehu, tuoretta silputtua kevät

    sipulia tai korianteri ja chili juuri ennen tarjoilua lisätä maku.Ennen ainekset hidas liesi tai kattilassa, grilli tai paahto niitä tuoda esiin maku.Lisääminen maku resepti vähentää tarvetta lisätä suolaa.Pinnoite vähäsuolainen chili Tortillachipsit tai raastettua juustoa ei suositella, koska nämä ovat usein suuria määriä natriumia.

    Tuore korianteri jaripaus limen mehu kasvusta maku .

Tee Chili

  • Yhdistä 2 rkl.oliiviöljy 4 tl.jauhettu valkosipuli ja 2 kuppia silputtua sipulia suuri, raskas pohja kattilaan.Kokki viisi minuuttia yli keskipitkän kuumuudelle kunnes kasvikset ovat läpikuultavia.Lisää 1/4 cup maahan chilijauhetta, 2 rkl.jauhettua kuminaa ja 3 lbs.kuutioitu nautapata liha tai jauheliha.Kypsennä 10 minuuttia yli keskipitkän kuumuudelle ruskeaan liha joka puolelta.Poista ainesosat kattilaan ja siirtää hidas liesi.Lisää 1 kuppi vettä, 4 purkkia ei-suolaa silputut tomaatit, 2 purkkia ei-suolaa pinto tai mustia papuja ja 10 oz.jäädytetty keltainen maissi.Peitä ja kypsennä miedolla lämmöllä kahdeksan 10 tuntia.

    Hidas liesi chili

Resurssit

  • vähäsuolainen hidas liesi Chili
  • Palkittu vähäsuolaista chili resepti
  • vähäsuolainen Valkoinen Chicken chili resepti
449
0
6
Keitto Reseptit