Miten Stop Violence

Miten Stop Violence Images kautta iStockphoto.

Väkivalta on laajalle levinnyt ongelma, koska alusta sivilisaation.On vaikea lopettaa väkivallan henkilöissä kun omat kansakunta käy sotaa ja torjumiseksi ratkaisemaan ongelmia, mutta meidän on otettava asiakseen itse näyttää esimerkkiä ja lopettamiseksi järjetön väärinkäyttöä.Väkivallan lopettaminen alkaa muuttamalla omia tapoja, ja levittää sanaa muille.Tässä on, miten voit auttaa lopettamaan väkivaltaisuudet:

Ohjeet

  1. Anna itsellesi tauko

    Meillä kaikilla on hetkiä, jolloin me menetämme sen ja haluat yhdistää meidän nyrkki seinään, mutta toimivat ne tunteet ovatole asianmukainen tapa käsitellä vihasi.Käytä sen sijaan ikivanha aikalisä menetelmä: aina kun tunnet raivoa alusta kupla yli, lopettaa ja laske hitaasti kymmeneen.Jos vielä turhautunut, puolustella itseäsi tilanteesta ja anna itsellesi 5 minuutin tauko rauhoittua ja rentoutua.Älä vaivaudu miettiä syitä vihasi.Sen sijaan, anna heidän mennä ulos ikkunasta yhdessä teidän pettymyksiä, ja minuutin astut ta

    kaisin tilanteeseen, ikään kuin mitään sai sinut järkyttynyt ensinnäkin.

    vain kerran pitäisi käsitellä tilannetta, joka sai sinut vihaiseksi on, jos lapsi teki jotain väärin tai sopimatonta.Jos näin on, anna lapselle aikaa ulos, kun otat oman tauko.Älä ole huolissasi jättää lapsesi omassa talossa yksin muutaman minuutin - jättää ne itse on paljon parempi vaihtoehto huutaa tai lyömällä, ja he ovat paljon parempi, kun palaat kanssa pää kylmänä.Kun palaat, keskustele lapsesi lempeä sävy siitä, mitä he tekivät ja miksi se oli väärin.Palaa sitten asiat kuten tavallista ja laittaa tapahtuman takanasi.

  2. Koskaan Näytä Väkivalta eteen Kids

    Jos sinun ja puolisosi ovat erityisen alttiita väittäen, varmista, että pidät sen pois näkyvistä ja kuuloetäisyydellä lapsesi.Et halua lapsesi nähdä, että väkivallan - jopa kevyt Smack - on tarkoituksenmukainen tapa käsitellä erimielisyyttä.Sinun ei pitäisi lyödä toisiaan, joka tapauksessa, mutta se asia käsitellä myöhemmin, yksityisesti.

    Mikä on kunnossa, ja todella terve, on eri mieltä kun lapset katselevat.Vain varmista, että ne ovat siellä todistamassa Teetkö ylös, samoin.Tämä opettaa lapsillesi, että erimielisyydet ovat normaali osa elämää, mutta että sinun täytyy hyvittää, kun väite on saavuttanut johtopäätös.Antaa lapsesi hyvä esimerkki käsitellä taistelee auttaa heitä kehittämään omaa tervettä käsittelyssä menetelmiä argumentteja muiden kanssa myöhemmin, ja he oppivat, että ne on ratkaistava ja hyvittää lopussa päivän, samoin.

  3. vältellä Väkivaltainen -kuvat

    On syy meidän elokuvia, televisio-ohjelmia, ja videopelejä kaikki tulevat valmiiksi pakattu, jonka luottoluokitus.Väkivalta on ajaa rehottaa meidän viihdettä vuosikymmeniä, ja edetään enemmän kirjoittajat ja johtajat jatkavat yrittää työntää kirjekuoren.Altistaa itsesi väkivaltaisia ​​kuvia opettaa mielessäsi, että väkivalta voi olla kunnossa, jopa viihdyttävä tutkintoon.Jos olet erityisen altis väkivaltainen sanojen ja tekojen, se on hyvä idea hypätä äärimmäisen elokuvia ja ohjelmia ja valita jotain ei niin tumma.

  4. Remember That sanoja voidaan Väkivaltainen, Too

    Jos olet koskaan esille käsi toisen ihmisen ennen elämässäsi, se ei tarkoita et ole koskaan ollut syyllistynyt osoittaa väkivaltaa.Sanat voi olla yhtä väkivaltainen, joskus enemmän niin, kuin fyysisiin toimiin.Uhkaa vahingoittaa joku muu, kuvaavat väkivaltaisia ​​kohtauksia, ja väkivalloin sanat ylläpitävät väkivaltaiset ajatukset ja teot.Varo kieli, ja älä näyttää muille, että luulet väkivalta on kunnossa, vaikka ajatus.

  5. Hakeudu auttavat hallitsemaan tekosi

    Jos et voi auttaa tunne vihainen ja ottaa se pois perheen, ystävien tai jopa täydellinen vieraita, se voi olla aika tehdä matkan lääkäriin.Viha ongelmia muodostavat suuren osan kaikkien mielisairauksien, mutta hyvä uutinen on, siellä on monia tapoja hallita sitä.Lääkkeitä käytetään hillitsemään ajatuksia ja tunteita, tai jopa korvata kemikaaleja, jotka puuttuvat, jotka johtavat meidät tuntemaan väkivallan tunteita.Ryhmäterapia ja psykologia vierailut voivat myös auttaa sinua oppimaan miten pitää vihaa loitolla, ja löytää terveellisiä vaihtoehtoja väkivaltaa ilman, että pettymyksiä saada paras teistä.

699
0
3
Perheväkivalta