Laukku lounas ideoita aikuisille

ostaminen $ 10 lounas ei tunnu iso juttu, mutta jos teet sen joka päivä se kaikki alkaa lisätä ylös, varsinkin kun otetaan huomioon, että voisit pakata oman lounaita varten pilkkahinnalla.Juomavesi vedestä jäähdytin sijaan ostaa pullotettua vettä tai sooda on toinen tapa leikata kustannuksia, tai pakata oman vesipullon tai kahvia ennen kuin lähdet ulos.

Laukku lounas aikuisille .
(Siri Stafford / Digital Vision / Getty Images)
Sandwich puretaan

Ei mitään vikaa putoavat takaisin vanhan standardin kuten voileipä, räätälöityjä entrée, joka voi olla sekä terveellisiä ja herkullisia.Sijasta perinteisen maapähkinävoi ja hyytelöä tai lounas meat miksi ei kokeilla jotain uutta?Yksinkertaisesti vaihtamalla säännöllisesti leipää pitaleipä, voit tehdä herkullista pita käyttäen grillattua kanaa, pihvi, tai falafel.Falafel yhdistelmä voi ostaa kuiva tavarat osa useimpien ruokakaupat.Yksinkertaisesti sekoitetaan veteen ja sitten paista tai paista se uunipellille.

Samoin jos saat joitakin hoagie rullina voit kierrättää illallinen

lihat seuraavana päivänä tehdä joitakin luovia ja herkullisia sub voileipiä.Voit käyttää mitä tahansa paistettu kana, lihapullia, viipaloitu porsaankyljys, tai jopa patapaisti.

voileipä
Jupiterimages / Comstock / Getty Images
Rice kulhot

riisi kulhoon voi olla terve tai epäterveellistä kuin haluat sen, minkä vuoksi se on loistava laukku lounas idea.Hienoa riisi kulhoja on, että ne kaikki voidaan valmistaa etukäteen ja sitten lämmittää, joten kaikki lounaat voidaan tehdä etuajassa.Riisi kulhoon voi sisältää mitä haluat: sienet, vihreät pavut, sipuli, paprika ja kaikenlaista lihaa tai tofua.Voit olla aasialaistyylinen riisi kulhoja kanssa teriyaki tai soijakastike, tai amerikkalaisia ​​aterioita ja kastike ja juusto.Vaihtoehtoisesti voit miksata riisin naudanliha papuja, tuo muutaman Taco kuoret, ja tee riisi kulhoon osaksi ystävä työssä.

riisi kulhoon
Medioimages / Photodisc / Photodisc / Getty Images
valmisruokia

Valmisruoat voi myös tehdä hyvä lounas ideoita aikuisille, koska ne voidaan valmistaa helposti ja on helppo tehdä.Keitot voi olla niinkin yksinkertaisia ​​kuin avaamalla voi tai lisäämällä kuumaa vettä, ja baggie keksejä mennä yhdessä, sinulla itsellesi nopea lounas.Jäädytetty entrees myös hyvä lounas aterioita, koska ne voidaan valmistaa nopeasti ja helposti, heillä on lounas asianmukaiset osat ja monet merkit jäädytettyjen entrees keskittyä luomaan terveellisempiä aterioita.Ei vain ovat monet näistä aterioita herkullisia, mutta on jopa yritykset tuottavat kasvissyöjä ja vegaani aterioita.Jos olet himo kevyt mutta tasapainoinen lounas kannattaa pakata itsellesi vilja, maito, muffinssi, ja pala hedelmää.Valmisruokia tehdä hyvää ruokaa liikkeellä, ja kun olet kiireinen, he joitakin helpoin lounaat heittää yhteen.

keitto
Jupiterimages / Goodshoot / Getty Images
76
0
4
Alkupaloja