Elinikä kidney papuja

kidney papuja ovat vain yksi osa tarhapapu perhettä.Munuaisten pavut pidetään runsaasti kuitua, joka voi auttaa alentamaan kolesterolia.Ne voivat myös auttaa säätelemään veren sokeria aterian jälkeen ja pidetään rasvaton proteiinipitoinen.Mitä eliniän kidney papu, suurin osa tiedoista on universaali varten tarhapapu perhettä.

kuivatut pavut

  • Jos valita oman kidney papuja, tai voit ostaa niitä tuoreita teidän paikallisilla markkinoilla, siellä on hyvä uutinen.Ne voivat pitää jopa 12 kuukautta.Mutta sinun täytyy tallentaa ne kunnolla.Whfoods.com suosittelee pitämään kuivatut kidney pavut syötävä, ne tulisi säilyttää ilmatiiviissä astiassa paikassa keittiössä tai ruokakomero, joka on viileä, pimeä ja kuiva.

Keitetyt pavut

  • Kun olet keittää teidän kidney papuja, tuoreus näiden papuja menee alamäkeä nopeasti.Sinun pitäisi tallentaa tähteet muoviastiaan, jossa kansi, heti keittämisen jälkeen niistä kuin mahdollista.Näin voit pitää kidney papuja tuoretta tarpeeksi syötävää jopa kolme päivää myöhe

    mmin.

Tölkitetyt pavut

  • Tölkitetyt kidney pavut ovat lähes yhtä ravitsevaa kuin niiden tuoretta kollegansa, joten tämä ostaa houkutteleva vaihtoehto.Ostamalla purkitettu versio, olet ostamassa tuotteen, joka on joitakin pitkäikäisyyden ruokakomero.Tässä tapauksessa, pitkäikäisyys kidney papu on täysin riippuvainen "ostamisesta" päivämäärä tölkin, ja jotka voivat vaihdella eri brandien välillä.

ostaminen Pavut

  • Jos ostat papuja irtotavarana, on olemassa asioita varoa, joka parantaa papu pitkäikäisyys teidän ruokakomero.Varmista ensin, että markkinoiden säilyttämällä niitä oikein.Jos he kuivatut kidney papuja, markkinat olisi tallentamalla ne esipakattu säiliöissä tai irtotavarana konteissa, jotka kuuluvat myös.Sinun tulisi myös tarkistaa pakkaukset ja varastoalueella kosteuden tai hyönteisten vaurioita.Myös runsaasti pavut halkeamia on merkki laskussa tuoreutta.

pesu Pavut

  • Varmistaaksesi, että saat kaiken irti tuoreen kidney papuja, puhdista ne ennen keittämistä niitä.Levitä pavut ja poista roskat tai vahingoittunut pavut säiliöstä.Aseta papuja siivilä ja ajaa kylmää vettä päälle.Siivilä viemäreihin lika ja muut roskat pois pavut.

Resurssit

  • kidney papuja Reseptit
690
0
1
Group Sairausvakuutuslain