Miten saada täydellinen Butt

Perfection, kuten kauneus, on katsojan silmässä.Mikä voi olla täydellinen yhdelle, voi osoittautua painajainen toiseen.Siksi on tärkeää yrittää hioa maalialue tavalla, joka ei ole ainoa oikea kehon tyyppi, mutta myös henkilökohtaiset mieltymykset.

Ohjeet

  1. Osta täydellinen maalialue.Plastiikkakirurgia voi nyt tarjota Butt-haastoi backsides heidän unelmansa.Voit usein mennä sisään ja ulos samana päivänä, ja sen jälkeen muutaman päivän elpymisen, sinulla voi olla täydellinen maalialue.

  2. tehdä joitakin Butt-rakennuksen harjoitukset.On olemassa useita harjoituksia, jotka voivat rakentaa gluteus maximus lihaksen ja auttaa piristää vähemmän kuin mahtava maalialue.Näitä ovat kerros harjoitukset, kyykky ja liikuntaa vaiheilla.

  3. Kokeile saalis tyynyjä.Ne muistuttavat push-up rintaliivit, nousevat ja plumping Butt ilman kaikkea kovaa työtä tai leikkaus.Ne ovat monissa tavarataloissa ja verkossa.

  4. farkkuja tai housut, jotka ovat sisäänrakennettu tuki vaatteita jotka tarjoavat selkään sekä tukea ja lem

    peä muotoiluun.He myös huolehtivat liikaa jiggling sekä ankeita pullistumia ja väreilyä.

  5. kiivetä portaita sen sijaan, että hissin.Aina kun käytät glute lihaksia, käytät askel paremmin selkään ja parantaa yleistä terveyttä työskentelee myös sydämesi aerobisesti.

  6. Nauti romanttinen hetkiä erityistä joku.Amorous toimet ovat hyvä tapa kiristää ja vahvistua selkään samalla voit pitää hauskaa samaan aikaan.

  7. Nauti Butt-parantamassa urheilua ja toimintaa, kuten rantalentopalloa, pyöräilyä ja patikointia.Kaikki nämä voivat auttaa sinua saamaan unelmiesi Butt kun nautit aika ystävien ja perheen.

Vinkkejä & amp;Varoitukset

  • Muista katsoa mitä syöt.Hyvä ruokavalio on yksi tärkeimmistä osista pyrkii täydellinen maalialue.
  • Älä odota selkään näyttää suosikki näyttelijän tai laulajan taakse.Jokaisella on erilainen laitoksen tyyppi, ja lyhyt leikkaus, et voi muuttaa täysin miten olet syntynyt.Voit kuitenkin tehdä parasta mitä olet käyttämällä ja tekemällä maalialue kuvanveistoa harjoituksia.
  • Jos päätät käyttää parantaa takapää, älä unohda saada hyväksyntää lääkäriltä, ​​varsinkin jos olet ollut istumista jonkin aikaa.Tekee liikaa saattaa aiheuttaa vammoja tai tarpeetonta kipua.
397
0
0
Liikunta