Miten löytää Online Harjoitus Videot

Nainen käyttää matolla edessä hänen laptop . BakiBG / iStock / Getty Images

Olitpa kiinnostunut polttaa kaloreita, vahvistaa teidän sydän-järjestelmä, rakennus voimaa tai massan, parantaa joustavuutta ja keskeinen vahvuus tai tulossa vahvempi ja räjähtävä urheilija, teLöydät ilmainen täyspitkä videoita verkossa auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi.Etsi tyyppi laadukkaita workout videoita online-haku haluamallasi hakukoneen tai saamalla ehdotuksia kuten fitness asiantuntijoita henkilökohtaiset valmentajat ja voimaa valmentajat.

Circuit Harjoitukset

  • Circuit koulutus liikuntaa on lyhyinä korkean intensiteetin aerobic ja voimaharjoitusta että valmistuvat toinen toisensa jälkeen.Fitness Blender, osoitteessa FitnessBlender.com, tarjoaa ilmaisen piiri harjoitukset vaihtelevat viidestä 90 minuuttia.Ohjaajien Fitness Blender heti selittää miten jokaisen harjoituksen on jäsennelty ja selkeästi kommunikoida kanssasi koko harjoitus.Sivusto kertoo myös, kuinka kauan kukin harjoitus kestää, keskittyä kunkin istunnon ja lähentää kuinka monta kal

    oria voit odottaa polttaa.Plus, voit rekisteröityä ilmaiseksi Fitness Blender tili, jonka avulla voit seurata harjoituksia ja koulutusta kalenteri, keskustella muiden kanssa käyttämällä videoita ja tallentaa suosikki videoita myöhempää käyttöä varten.

Voima-koulutus harjoitukset

  • Etsi täysilukuinen-opetusvideoita netissä Onko Fit, tai HasFit.com.Jokainen liikuntaa on suunniteltu ja johtaa terveys ja kunto ammatillinen Joshua Kozak, joka on sekä kannustava ja energinen.Sinun ei ole ongelma löytää harjoituksia, jotka voit mahtua aikataulusi, koska ne vaihtelevat 10-60 minuuttia.Jotkut harjoitukset toimivat kaikki suuret lihasryhmät, kun taas toiset kohdistaa tiettyihin lihaksiin.On Fit tarjoaa vahvuus harjoituksia, jotka käyttävät käsipainot tai vastus bändejä kuten vastus ja ne, jotka käyttävät vain kehon painon vastus.

Jooga Harjoitukset

  • Paranna joustavuutta, rakentaa lihasvoimaa ja alentaa stressi vapaan jooga harjoitus videoita löydät osoitteessa DoYogaWithMe.com.DoYogaWithMe.com tarjoaa jooga harjoituksia räätälöity kaikilla koulutuksen tasoilla.Sivusto tarjoaa harjoituksia, jotka kestävät yli 60 minuuttia, sekä harjoitukset, jotka ovat noin 15-20 minuutin niiltä päiviltä, ​​jos sinulla ei ole paljon aikaa.Käyttäjät arvioivat videoita, joten voit nopeasti tunnistaa suosituimpia.Yoga Journal, klo YogaJournal.com, ilmainen jooga harjoitus videoita, sekä videoita, jotka hajoavat ja opettaa erityisiä jooga aiheuttaa niille, jotka edelleen hallitsee tekniikoita.Ne tarjoavat korjaavat jooga harjoitus videoita, jotka on suunniteltu auttamaan sinua rentoutumaan, sekä tiiviimpää istuntoja, jotka auttavat rakentamaan voimaa ja valtaa.

Sport-Specific Harjoitukset

  • Jos etsit ilmaiseksi workout rutiinit suunniteltu auttamaan sinua rakentamaan voimaa, ketteryyttä ja räjähtävyys tulla paremmaksi urheilija osoitteessa Stack.com.STACK tarjoaa ilmaisen kunto ja lajikohtaisten ilmastointi harjoitusohjelmaa, jotka on räätälöity tietyn urheilua.Jos harjoittelet tulla paremmaksi koripalloilija, esimerkiksi, voit mennä koripallo osa sivuston ja löytää harjoituksia, jotka auttavat rakentamaan keskeinen vahvuus paremman hypätä laukaus ja parantaa kykyä ohi koulutuksen lääketieteen palloja.Kaikki vahvuus ja ilmastointi valmentajat esillä STACK workout videoita ovat työskennelleet huippu-urheilijoiden ja joukkueiden tai kollegiaalinen ja ammattilaisia, kuten Mike Boyle, joka tunnetaan hänen suorituskyvyn parantamiseksi asiantuntemusta.STACK tarjoaa myös kahdeksan viikon kunnostussuunnitelma, jotka on suunniteltu erityisesti urheilun pelaat.Vaikka ne eivät ominaisuus videoita, voit ladata ilmaiseksi harjoitus hoito räätälöity ilmastointi Koripallo, jalkapallo, pesäpallo, lentopallo, paini, hiihto, jalkapallo ja seurata urheilijoita.

Resurssit

  • PINO: kotisivu
336
0
1
General Fitness