Miten hypnotisoida itse onnistut

hypnotisoida itsesi ja ohjelmoida alitajuntaan mielessä kehittää tiettyjä kykyjä, jotka voivat auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi.Jotkut ihmiset on kyky päästä alkuun kautta sitkeyttä, kovaa työtä, rohkeutta, motivaatiota ja muut tekijät, kun taas toiset antavat jopa johtuen esteitä ja alhaisen motivaatiota.Voit vaihtaa kapasiteetti menestykseen, hypnotisoida itsesi ja päästä alitajuntaan mielessä.Ota se uskoa, että menestys on varmaa.Kaikki mitä sinun tarvitsee tehdä on päästä tiettyyn mielentilaan ja näyttää mielessäsi mitä se olisi sama kuin "tuntea" onnistunut elämä, johon pyrkiä.

Ohjeet

  1. Etsi rentouttava paikka, jossa voit mukavasti istumaan tai makuulle 20-30 minuuttia.

  2. Ajattele menestys.Määritelmä "menestys" vaihtelee yksilöstä toiseen, riippuen painopisteistä.Se voisi olla taloudellista turvaa, saavuttaa tietyn tason työelämässä, mikä tietyn elämäntavan tai ehkä täyttäminen yleensä ja sisäistä rauhaa.Riippumatta näkökohta menestystä sinulla on mielessä, mieti sitä ja sen vaikutuksi

    sta.Älä ajattele mitään negatiivista, kuten "En täytä koulutuksen vaatimukset päästä missä haluan suunnata" tai "Minulla ei ole tarpeeksi resursseja elää elämää haluan."Ajatella positiivisesti, ja keskittyä vain tavoitteesi.

  3. Yritä etsiä yläpuolella näköyhteyttä siirtämättä päätäsi.Tunnet hieman rasitusta silmiin.

  4. Kuuntele kaikki äänet ympärilläsi.Vaikka olet hiljaisessa ympäristössä, voit hallita poimia muutamia ääniä.Keskity mitään ääntä ja pitää kuuntelemisesta muutaman sekunnin.

  5. Keskity kehon tuntemuksia, keskittyen asioita, kuten tunne paino vaatteita tai sisällä kengän ihossa teidän jalka.Valitse kolme sellaisia ​​tunteita ja keskittyä niitä muutaman sekunnin.

  6. Keskity visuaaliset tuntemukset ja keskittyä tahansa kaksi asiaa muutaman sekunnin.

  7. Listen kahden eri ääniä huoneessa, jälleen.Keskityttävä sekä samanaikaisesti muutaman sekunnin ajan.

  8. Focus tahansa kaksi kehon liikkeet, joissa lihaksia ja pitää ajatella niitä muutaman sekunnin.Esimerkiksi, voit ajatella liikkeen käsien tai jalkojen kun kävelet.Tämä toiminta auttaa liittyvät keskushermostoon.

  9. Toista vaihe 6, vaihe 7 ja vaihe 8, vain kahden sijasta, keskittyä yhteen visuaalinen, yksi kuulo- ja yksi kehon liikkuvuutta.

  10. Sulje silmäsi, ja ajattele kaunis kohtaus.Se voi olla mitä tahansa joka miellyttää sinua ja täyttää tarkoituksen rentouttava teitä, kuten kuva puutarha, metsään tai rannalle.Säilyttää tämä visuaalinen ilme mielessäsi muutaman minuutin.

  11. Ajattele elämäsi menestys, lyhyt- tai pitkäaikaisia.Keskity tavoite, ja kuvitella joka on täyttänyt tämän tavoitteen.Tunne ja kuunnella ääniä ja tuntemuksia, jotka liittyvät erityisesti mielikuva, johon olet jo saavuttanut tavoitteesi.

  12. Säilytetään tämä visuaalisen ilmeen ja tunne.Pidä miettiä tulevaisuutta ja nauttia menestyksestä.Muutaman minuutin, laskea yhdestä viiteen, ja avaa silmäsi.

696
0
0
General Fitness