Miten KirjoitaHeijastavat lehdessä

Olitpa kiinnostunut luomaan heijastava lehden parantaa kirjallisesti tai muulla osa elämääsi, sivut täytät voi tulla osallistavan osa päivittäistä rutiinia.Aina kun istua alas kirjoittamaan, olet aloittamassa matkan, jossa ei ole odotuksia.Voit kirjoittaa mitään.Tämä itsessään voi tehdä kirjaaminen prosessi meditatiivinen kokemus.

Ohjeet

  1. Selvitä, millaisia ​​lehden sinun tulee käyttää.On pieniä ja erittäin suuri lehtiä, ohuita tai paksuja lehtiä.Voit käyttää mitä tahansa tavallinen aihe kannettavan nahkateollisuus ja kulta-leafed lehdessä.Saatat jopa haluta emboss nimikirjaimet kannessa.Nämä ovat kaikki hienoja, vaikka monet ihmiset pitävät vähemmän estävä kirjoittaa jotain vähemmän fancy.Samalla tavalla, mistä kirjoittaa on sen vaikutuksia oman heijastava kirjaaminen liian.Valitse paikka pienellä häiriötekijöitä vaan myös paikka, jossa voit tuntea olonsa.Jotkut pitävät hiljaisuus;jotkut haluavat radio.Jos et ole varma, mikä toimii sinulle, kokeilu.

  2. Älä kiire kirjoittaa.Heijastava lehtiä on

    tarkoitus antaa palautetta, jälkikäteen ja jopa tulevaisuuden tavoitteet perustuvat kokemukseen sinulla on ollut.Ei ole oikea tapa aloittaa lehdessä.Vain kirjoittaa.Kumoten ainakin hyvä 20 minuuttia on edullinen, koska se voi kestää mielessä tämä pitkä piikitellä.Älä huolestu, jos sanat on kirjoitettu väärin tai jos se ei näytä siisti;jättää editointi muihin osiin elämäsi.Jos et ole varma mitä kirjoittaa aluksi, yksinkertaisesti kirjoittamaan mitä tarkkailla ympäri huonetta ja mitä muuta tulee päätäsi.Se voi kestää useita minuutteja rikkoa sisään fluidivirran kirjallisesti.

  3. Käytä harjoituksia saada heijastava merkintä menee, jos saat kiinni.Alkaen kysymys voi antaa minkä tahansa merkinnän suuntaan, jos olet tunne menetetty.Vaikka kysymys yleisesti nimellä "Olenko onnellinen tänään?"voi aloittaa merkinnän.Listat voi myös olla tehokkain muoto harjoittaa aivoihin.Tee lista viisi asiaa pidit Näyttää viime matkustaa tai kokemuksia, esimerkiksi, ja viisi sinulla ei - ja sitten alkaa kirjoittaa siitä, miksi.Jos olet aloittamassa lehden erityisestä syystä, kuten laihtuminen lehdessä tai raskaus päiväkirja, aloita päivitys on alkaa merkinnät.Valtion mitä luulet menee hyvin ja mikä ei, ja miksi ja miten sinusta tuntuu yleensä seuraa.Heijastava lehtiä on tarkoitus olla tunne-pohjainen;ne eivät ole tieteellisiä lokit elämäsi.

  4. Tarkista toistuvia teemoja.Kun olet tehnyt useita heijastava päiväkirjamerkintöjä, se voi olla mielenkiintoista käydä läpi niitä ja onko olemassa mitään aiheita, jotka toistuvasti keksiä.Tämä voi voit tutkia sisäisten konfliktien tai oivallusta et ollut tietoinen.Paljon aikaa, yksinkertainen teko kirjoittamisen ajatuksiasi voi olla tapa pysyä mukana kuka olet ja mitä teit tai ei pitänyt aiemmin - ja mitä voisi tehdä toisin tulevaisuudessa.Alkavat ymmärtää nämä asiat voivat merkitä sitä enemmän rauhassa itsesi kanssa.

Vinkkejä & amp;Varoitukset

  • Se voi parantaa luovuutta ja saada sanoja virtaava jos otat kirjaaminen ulkopuolella.Kokeile otat heijastava lehden vaellukselle tai rannalle.Kirjaaminen aikana eri vuorokauden aikoina saattavat toimia paremmin yksilöille.Jotkut kirjoittaa joka aamu auringon noustessa, kun taas toiset vedä paperi ja kynä kun illallisen kuplia liesi.
2
0
0
Muut Harrastukset