Miten tehdä painotettu Hula Hoops

Tee Painotettu Hula Hoops http://fortherecord08.blogspot.com, http://www.canada.com

Hula vanteet painosta riippumatta ovat hauska tapa saada joitakin todella hyvää liikuntaa.Kevyt hula vanteet vaativat asiakkaitaan käyttämään enemmän energiaa pitää ne liikkeessä.Painotettu vanteet voi kannustaa kauemmin liikuntaa, koska ne on helpompi pitää liikkua vähemmällä vaivalla.
Painotettu hula vanteet ovat saatavilla useimmista urheiluvälineitä vähittäismyyjät noin $ 70 $ 90.Mutta tämä helppo ja halpa projekti, voit luoda kuusi tai seitsemän oman vanteet varten maksaa noin $ 25.Voit saada kaikki materiaalit tarvitsemasi osasto, rautakauppa tai rautakaupat.

mitä tarvitset

  • 3/4 tuuman PVC-huuhteluletku, 100 psi Maalarinteippi PVC leikkuri tai rautasaha karkea luokka hiekkapaperilla tai tiedoston 1-3 lb hiekka 3/4 tuumanPVC-liitin Ilmastointiteippiä Värilliset sähköteipillä (valinnainen)
  • muodostavat ympyrän toisesta päästä PVC letkut laskea pituus tarvitset.Aseta toinen puoli ympyrän päällä edessäsi.Tyypillisesti va

    lmistunut vanne pitäisi olla tarpeeksi pitkä päästä pisteeseen puolivälissä oman navan ja hartiat.Merkitse paikka leikata pala maalarinteippiä.

  • Käytä PVC-leikkuri tai vannesahan leikata letku.Ota maalarinteipillä pois, ja käyttää hiekkapaperia tai tiedoston tasoittaa leikata päät PVC.

  • Kaada halutun määrän hiekkaa putkeen.

  • Keitä potin vettä, ja pidä molemmat päät putket se 2 tai 3 minuutissa.Tämä pehmentää PVC riittävän pitkään työtä päihin päälle PVC-liitin.

  • Työ väliaikaisesti joustava päät putken päälle liittimeen, kunnes rahat riittämään.Jos letku vieläkään ei ole toimiva tarpeeksi, kuumenna päät kiehuvaan veteen uudelleen.

  • tiiviste sauman päiden välillä letkun teipillä.Kääri koko putki värillisellä sähköteipillä haluttaessa.

vihjeitä & amp;Varoitukset

  • Painotettu hula vanteet eivät luultavasti ole hyvä ajatus yksilöiden kokee selkäkipuja.Käyttö painotettu vanteet voivat aiheuttaa vakavia mustelmia kylkiluiden ja midsection.
618
0
2
Muut Harrastukset