Miten Ota omenaviinietikkaa

Kun kirpeä omenaviinietikkaa on varmasti tehdä sinut rypistää, mutta harvat tutkimukset ovat osoittaneet sen hyväksi health.Known enimmäkseen folk korjata ja terveyden tonic, omena siideri etikan on käytetty tuhansia vuosia.Se yleistynyt Yhdysvalloissa 1950-luvun lopulla, kun Vermont lääkäri edistettävä terveyshyödyt omenaviinietikkaa kirjassaan.Kun omenaviinietikkaa on osoittautunut hyviä vaikutuksia diabeetikoille ja laihduttajille.2007 Arizonan yliopiston tutkimuksessa todettiin, että kun kaksi ruokalusikallista

omenaviinietikkaa ennen nukkumaan alensi verensokeri aamulla 4-6 prosenttia ihmisiä, joilla on tyypin 2 diabetes.Useat tutkimukset ovat myös osoittaneet, etikka: n vaikutus liikalihavuuden.Voit ottaa omenaviinietikkaa monin eri tavoin.Lue lisätietoja.

mitä tarvitset

  • omenaviinietikkaa
  • Hunaja
  • lähdevesi
  • Hunaja, Stevia tai Agave
  • sitruunamehu
  • Valkosipuli
  • Mehu valintasi
  • oliiviöljyä

Ottaen omenaviinietikkaa

  1. Lisää kaksi ruokalusikallista omenasiideri etikan 8 oz.lasi vettä.Ota se terveyden tonic.Lisää ruokalusikallinen tai kaksi hunajaa makeuttamiseen.Jos et pidä hapan maku, lisätä kaksi ruokalusikallista teidän lasi kasvi- tai hedelmämehua.Et voi maistaa sitä.

  2. Tee kirpeä kastike omenaviinietikkaa.Vatkaa kupillinen oliiviöljyä yhden kupin omenaviinietikkaa kulhoon.Lisää sitten kaksi ruokalusikallista vaahterasiirappia, yksi jauhettu valkosipulin kynsi ja kaksi teelusikallista vettä.Lisää hieman suolaa ja pippuria, jos desire.Pour vuonna pukeutuminen pullo ja ravista hyvin.Tämä tekee suuren kastike perus salaatit tai salaatti, joka vaatii balsamiviinietikka kastike.

  3. Ota omenaviinietikkaa täydentää.Nämä myydään luontaistuotekaupoista ja pakataan laihdutusvalmisteita.Pieni 2005 tutkimus painettu "Journal of American ruokavalioon Association" totesi, että kun etikka auttaa ihmisiä tuntemaan paremmin ja ehkä auttaa lihavuus.Se ei ole suositeltavaa ottaa pillereitä päivittäin.Ja kun teet, muista juoda paljon vettä sen kanssa tai ottaa sen ruoan kanssa.Omenaviinietikkaa on hyvin hapanta ja on ollut tiedossa vahingoittaa ruokatorven kun ei otettu huolellisesti.

  4. Käytä sitä teidän vihanneksia.Ripottele omenaviinietikkaa yli uuniperuna tai höyrytettyjä vihanneksia vain vähän tang.Se myös maistuu hyvältä ranskalaiset ja perunalastut, mutta se ei ole läheskään niin healthy.In 2007 Arizonan yliopiston tutkimuksen, omenaviinietikkaa osoitettiin hidastaa nousu glukoosipitoisuus aterian jälkeen.Omenaviinietikkaa sisältää etikkahappoa, jonka tiedetään hidastaa ruoansulatusta korkean glykeemisen elintarvikkeet, kuten perunaa.Korkean glykeemisen elintarvikkeet aiheuttavat teräviä piikkejä veren sokeria, joka on haitallista diabetics.You voi myös käyttää omenaviinietikkaa peittausaineena.Yksinkertaisesti korvike omenaviinietikkaa jostain muista etikka on vaatinut oman peittaus recipe.Try sen etikalla korvike teidän coleslaw resepti liian.

  5. Tee virkistävä kuumaa teetä lisäämällä kaksi ruokalusikallista omenaviinietikkaa muki kuumaa vettä.Lisää hunaja, stevia tai agave makeuttamiseen.Kokeile lisätä sitruunan tai limen mehu, inkivääri, kaneli tai muita mausteita, jos halutaan.Kokeilla lisäämällä omenaviinietikkaa yrttiteet, liian.Tämä tee on suuri lisäksi detoxifying ruokavalion ja puhdistaa.Siemailla lievittää kylmä tai kurkkukipua.

Vinkkejä & amp;Varoitukset

  • Käytä omenaviinietikkaa korvikkeena muiden viinietikkaa teidän reseptejä.Se toimii yhtä hyvin.
  • omenaviinietikkaa on erittäin hapan, joten käytä varoen.
  • Laimenna omenaviinietikkaa vedellä, mehua tai lisää se resepti sijaan että se suoraan.
  • Liialliset omenaviinietikkaa on tiedetty vahingoittaa ruokatorven ja mahan.Jälleen rajoittaa itse.Kuuntele kehoasi.
  • Jos olet allerginen omenat, älä ota omenaviinietikkaa.

Resurssit

  • Terveellisyys omenaviinietikkaa
  • Etikka instituutti
371
0
0
Ravitsemus