Miten pitää Smiling työssä

Säilyttäminenhymy työssä tarjoaa etuja sinulle ja työtovereille . Photos.com/Photos.com/Getty Kuvia

raivostunut asiakkaille, mahdoton-to-ota pomoja ja murhamies työtoverit ovat vain muutamia elementtejä, jotka voi pyyhkiä hymy pois mitään työntekijän kasvot.2009 UK "Guardian" artikkeli mainitsee Kalifornian yliopisto tohtori Mark Stibich joka selitti, että hymyilee työssä on useita etuja, kuten näy onnistunut, lievittää stressiä ja leviämisen onnea koko toimisto.Väittää, että hymy - jopa työskennellessään pienin kennojen - voidaan saavuttaa monin tavoin.

Ohjeet

  1. Set pop-up-ilmoituksia työsi kalenterista joka toinen tunti muistuttaa sinua hymyillä.Riippumatta nykyinen ilmapiiri, tehdä itse käydä läpi fyysinen teko hymyillen ja pitää hymyillä minuutin.Ota syvään henkeä ja ajatella positiivinen tapahtuma elämässäsi täydentää hymy.

  2. Piristä työtilan iloisilla kuvia ja matkamuistoja teidän onnellisin kertaa.Ehkä kun oli perheen loma, konsertti tai riehakas ilta ystävien kanssa.Riippumatta tilaisuudessa löytää matkamuisto se laittaa toimistossa.Sisällytä hä

    äkuvia, sarjakuvia ja kaikki muistoesineitä, joka vie sinut paremmin henget.

  3. Kirjoita lista asioita, joista olet eniten kiitollisia ja pidä se pöytälaatikkoon.Hae luettelosta, kun työstä tulee stressaavaa tai jälkeen turhauttavaa näkyvyyden.Sitoutuvat lisäämällä kolme enemmän kohteita joka kerta luet luettelosta.

  4. Kävele noin rakennuksen lievittämään syitä onnettomuutta toimistossa.Carry kannettavan musiikkisoittimen kanssa suosikki toiveikas laulu se: Laulaa ja hymyillä kävellessä ympäri.Kävele takaisin toimistoon hymyillen, toistaminen jotkut sanoitukset päätäsi tarvittaessa.

  5. Ota tavaksi lähestyä työtoverit hymyillen naamasi ja välittää tarina positiivinen sävy.Tee se henkilökohtainen tehtävänsä saada heidät hymyilemään seurauksena keskustelu.

Vinkkejä & amp;Varoitukset

  • Jos työtoverit ovat turhauttavana, muistan miten toiminut ensimmäisen kerran tapasivat vanhemmat muita huomattavia: Et todennäköisesti hymyili paljon vaivaa laittaa paras jalka eteenpäin.Siirrä että energia ja halu tehdä myönteisen vaikutelman päälle työtovereiden.
  • Älä fake hymy toimistossa.Sen lisäksi, että näytätte vilpillinen, 2011 "Daily Mail" artikkeli kertoi, että tällainen toiminta voisi myös antaa sinulle enemmän masentunut.Artikkeli mainitsee Michigan State University tutkimus, joka osoittaa, kuinka pakottaa hymy voisi pahentaa huonolla tuulella ja aiheuttaa uupumus.Siten luoda positiivisia ajatuksia täydentää hymy niin että se on aito.Näin voimme välttää näitä mahdollisia kielteisiä vaikutuksia.
205
0
1
Muut Business & Society