MitenNatural maksan puhdistus Ruokavalio

mantelit http://www.morguefile.com/archive/display/73436

huolehtiminen maksasi on tärkeää terveyden ja hyvinvoinnin koko kehon.Maksasi on luonnollinen suodatin kehon, suodattamalla pois myrkkyjä ja ei jotta he voivat omaksua oman veren kautta ruoansulatuskanavan.Maksasi huolehtii sinusta suodattamalla pois näitä haitallisia myrkkyjä ja se tarvitsee tauon.Maksan puhdistus ruokavalio on hyvä tapa huuhdella pois maksasi.Käytä luonnollinen maksan puhdistus ruokavalio virkistää maksan terveyttä.

  • Poista ruokaa omasta ruokavaliosta, erityisesti haitallista kehon.Ensimmäinen askel luonnon maksan puhdistus ruokavalio on siirtyä kaikkien nestemäistä ravintoa kahdesta kolmeen päivää.Tämä ei tarkoita sitä, voit säksättää sooda ja kahvi.Kiinni vettä ja 100 prosenttia hedelmämehuja, kuten omena, viinirypäle ja karpalo.Valitse mehut, jotka sisältävät vain vettä ja hedelmämehua.

  • Aloita LSA mix: kolme osaa pellavaöljy (pellavansiemenet), kaksi osaa auringonkukan siementen ja yksi osa manteli.Tämä antaa kehon väl

    ttämättömiä kuidun, rasvahappojen ja ravintoaineet se tarvitsee, sekä auttaa rehun maksa mitä se tarvitsee eniten.Osta jauhetaan (tai tee se itse) ja ripottele elintarvikkeissa tai sekoita suosikki elintarvikkeita.Se on parasta teidän aamiaisen.

  • Puhdista kotiin.Poista kaikki ja kaikki välipalat ja elintarvikkeet ja juomat säilöntäaineita ja kemikaaleja.Jos et ole varma, jos jotain on huono sinulle tai ei, heitä se pois olevan turvallisia.Kysy itseltäsi, jos elintarvike tulee maasta tai puu.Jos vastaus on ei, sitten heittää sen pois.Tämä on täydellinen aika tehdä elämäntapojen muutos ja aloittaa laihduttaminen terveempiä.Jos sinulla on elintarvikkeita ja / tai juomia, joita ei ole vielä avattu, vie se lähiruoka pankki lahjoittaa niitä.

  • Start uudelleen elintarvikkeita omaan ruokavalioon.Kokeile tumma, vihreät lehtivihannekset, punajuurta, artisokat, parsakaali, sipuli, valkosipuli, greippi, mangot, papaija, sitruunat ja lehtikaali.Nämä elintarvikkeet ovat helposti vatsaan, maksan ja koko ruoansulatuskanavan.Varmista, että paahtoleipä on tavallinen mitään sitä.Syödä näitä elintarvikkeita ensimmäinen kahden päivän kuluttua teidän nestemäistä ravintoa ja edelleen juoda runsaasti vettä ja 100 prosenttia hedelmämehua.

  • Syö enemmän elintarvikkeita hyvä valikoima.Aloita käyttöön enemmän elintarvikkeita omaan ruokavalioon, kuten höyrytettyjä vihanneksia ja hedelmiä.Selaa ruokakauppaan terveellisiä ruokavalintoja.Lisää noin terve jogurtti, maito, vilja, kaurapuuro ja enemmän omaan ruokavalioon.Pysy erossa alkoholista, savukkeita, kahvia, suklaata, sooda, sirut ja kakkuja.

Vinkkejä & amp;Varoitukset

  • Voit tehdä luonnollinen maksan puhdistus ruokavalio 30 päivän välein.
  • Lopeta tupakointi ja juominen aikana luonnollinen maksan puhdistus ruokavalio.Käyttämällä haitallisia myrkkyjä, kuten alkoholia, vain vahingoittaa maksaa.Jos sinulla on sairaus, tarkista lääkäriltäsi ennen kuin yrität luonnollinen maksan puhdistus ruokavalio.

Resurssit

  • "maksan puhdistus ruokavalio kirja" Amazon
  • Food Bank Locator
172
0
1
Ravitsemus